【高慧然專欄】老伴

在我打網球的俱樂部，經常見到一對年過80的老夫婦結伴打網球。兩個人都打得不好，看得出不只是年齡的關係，而是沒有受過正規訓練的痕跡。估計他們是退休之後，為了健康，或者是為了消磨時間，自己買了球拍，就開始打球了。

但是，運動確實是最好的補藥，兩個80多歲的老人，仍可以一來一往搓波，足見他們四肢活動能力、協調能力及反應都比同齡老人超班。

有時候，老公會站在一旁，像教練似指教老婆。有些動作，老公嫌老婆打得不好，會親自示範。這時，老婆婆會仰望着老公，很崇拜的樣子。他們看起來像極年輕的小情侶。

晚年生活要怎麼過？老年夫妻如何相攜相伴走下去？是個需要提前規劃的課題，不是提前十年八年，而是提前二十、三十年。甚至從很年輕的時候，就開始認真經營。尋找及培養兩夫婦的共同興趣，最好是運動興趣，這一點異常重要。兩個人有共同愛好，經常在一起活動，無論是球類運動，還是跑步、游泳，都不重要。兩人在相同的運動中，經歷一樣的苦與樂，有助相互理解，令愛情保鮮，同時增進健康。

我在一些動作簡單、難度不高的基礎瑜伽課室，也常見到一對差不多的夫婦，他們比較年輕，約70多歲，總是結伴上瑜伽課，老公負責幫老婆鋪瑜伽墊，放好水樽及毛巾，有需要的時候，也會為老婆準備瑜伽磚。

老了，身邊有伴，有健康的身體，有共同的興趣，實在是智慧人生。