科學研究顯示這種「冷門」補充劑既能改善睡眠 還能延緩衰老

亞精胺(Spermidine)這種蛋白質存在於人體和一些食物中，在對小鼠的試驗中顯示，此成份對保護心臟有明顯效果，甚至有助延緩衰老。

英國《每日郵報》報道，為獲取更多證據而對人體的試驗雖仍處於早期階段，但一些對亞精胺補充劑愛好者聲稱，它具有廣泛的益處，包括幫助生育、改善睡眠、促進腸道健康、使皮膚更加柔軟和增強能量水平。

市面上聲稱能抗衰老藥品五花八門。路透社

某品牌護膚品。路透社

牛津大學研究員Ghada Alsaleh 。網圖

澳洲醫生萊斯拉爾。網圖

亞精胺據指還有助改善睡眠。網圖

然而，亞精胺若確實有延緩衰老的功效，為何似乎很少人聽過有這東西？

報道指，亞精胺最初是在人類精液中發現的（因此得名），但實際上在全身細胞中都存在，並且在男性和女性中同樣存在。亞精胺有幫助幹細胞保持分裂和產生新細胞的能力，其作用包括減少發炎。

人體正常運作所需的亞精胺，有三分之二是由我們的身體產生的，主要是在腸道中。其餘則來自我們吃的食物。

但隨著年齡增長，人的身體不會產生那麼多的亞精胺，這就是為什麼一些科學家認為，提高亞精胺水平相信有助延緩老化和隨之而來的疾病。

這一說法的核心是亞精胺有一種能激發自噬(autophagy)過程的重要作用。自噬是一種身體內務管理的形式，死亡或患病的細胞被分解，其中的部分要麼重新用作燃料，要麼產生新的健康細胞。

自噬作用在粒線體（細胞的能量發源地）中尤其重要。隨著細胞衰老，粒線體失去為細胞提供能量的能力並開始自我毀滅——結果是我們的能量水平下降。

亞精胺透過觸發粒線體內的自噬作用來對抗這個問題，從而促使粒線體進行內部改造並再次以最佳狀態工作。

雖然迄今為止的大部分研究都涉及動物研究，但牛津大學免疫學和自噬研究人員Ghada Alsaleh一直有使用亞精胺補充劑對取自髖關節置換患者的人類細胞進行實驗。據悉其研究結果顯示該補充劑可誘導人體組織自噬作用。

報道並說，亞精胺補充劑已經變得越來越容易在商店和網路上找到。

澳洲醫生萊斯拉爾（Olivia Lesslar）專門研究預防性健康和心理神經免疫學，她說：「我會給患有已知部分由自噬功能障礙引起的疾病的患者，開亞精胺服用。」