【高慧然專欄】美魔女（下）

還有些人又肥又白，面孔很飽滿，臉上沒有明顯的皺紋，看上去也顯得年輕。但這些人一站起來，一開始活動，舉手投足間，年齡的秘密就藏不住了。

香港人一向以瘦為美，很多人不喜歡運動，但又想瘦，唯一的方法就是節食。想討一個香港女人歡心，非常容易，告訴她「你很瘦」，她一定心花怒放，但是表面上還要「謙虛」一下，「你騙我吧？我明明肥了兩磅。」

這就是香港人的審美觀。

所以香港的一眾「美魔女」通常就是臉孔很年輕，四肢纖瘦，以我的標準很不健康的人。至於她們有沒有跟年齡相符的健康問題，就只有她們自己知道了。

以我的標準，「美魔女」是與時間抗衡的人，七十歲的時候，仍然能夠打三小時網球面不改容，那就是「美魔女」。

為甚麼我特別強調網球而不是跑步呢？因為跑步是單一節奏、持續性的運動。而網球是間歇性的劇烈運動，你的動作跟著球走，你會突然急停，突然撲前，突然倒退，突然改變方向，又突然停下，甚至突然跳起來再往下蹬……它訓練的是肌肉的瞬間爆發力，同時對心臟功能的要求也非常高。

生命在於運動，靠醫美、美顏、厚厚的化妝品都無法成為真正的美魔女。培養運動興趣，長期堅持運動，才是與時間抗衡的魔法。

可是，運動真的是非常辛苦的，不是每一個人都能一直堅持下去，讓運動成為生活日常。所以，找到你真正熱愛，會沉迷其中的運動很重要。

大家共勉。