巴黎奧運｜劍神張家朗獲勝後「伸脷」 中醫一看濕氣重！醫師解構症狀 推介健脾祛濕食物湯水

27歲「劍神」張家朗於巴黎奧運男子花劍個人賽事中，狀態大勇，由32強一直打入決賽，成功衛冕金牌！不少觀眾也留意到，張家朗獲勝後「伸脷」，流露喜悅的神情。香港註冊中醫師馬琦傑觀賞決賽時，一看就發現張家朗「濕氣重」。他接受《星島頭條》訪問時指，從舌象反映，張家朗有濕濁困脾的症狀，其中一特徵是白脷苔很厚，建議進食健脾祛濕的食物改善。他大讚「張家朗世一」，並稱「你返香港，我免費幫你調理！」，希望張家朗再奪佳績。

巴黎奧運張家朗｜勝利一刻「伸脷」 中醫觀察舌頭揭濕氣重

現年27歲的張家朗，出戰巴黎奧運前排名第3。7月29日出戰男子花劍個人賽結果，他打入決賽，成功衛冕奧運金牌。金牌賽張家朗與意大利選手鬥得十分激烈，幾度追成平手，最終張家朗以15:14勝出，再奪奧運金牌，成功衛冕。這場賽事，不少觀眾也看得十分緊張，甚至形容「不敢唞氣」。

張家朗於巴黎奧運比賽情況：

香港註冊中醫師馬琦傑亦有觀看賽事，並發現張家朗出現濕重症狀。他接受《星島頭條》訪問，講解張家朗舌象反映的情況，並推介健脾祛濕食物及湯水食療。他表示，中醫診斷講求四診合參，包括「望、聞、問、切」，舌診為其中一環。現時單憑一張舌象圖，推測可能有偏差。

馬醫師觀察後表示，張家朗的舌象反映了以下情況：「從相中舌頭可見，有很厚的白脷苔，呈現少許啡黃色，中間有一條裂紋，舌底為淡紅色，隱約可見到舌頭有少許牙齒印。」

根據以上資料，馬醫師有以下分析：

• 他是一個有濕氣困在體內的人，因為白脷苔就代表濕氣比較重，甚至濕氣聚成痰飲。
• 舌頭中間的裂縫表示脷苔厚的情況較嚴重，上面的啡黃色可能是一些食物染色所造成。
• 舌頭呈淡粉紅色，代表身體不算太熱，而舌邊有牙齒印則代表脾虛。因為脾虛會令舌頭發脹，當舌頭脹起，長期壓迫牙齒就會容易令舌頭邊緣形成牙齒印痕。

馬醫師表示，現在單憑舌象，只可以說反映他出現濕濁困脾的症狀，至於是甚麼體質，則需要更多資料才可以準確判斷。

不過，按現在情況估計，他有機會是痰濕、氣虛體質。他指出，體質不是只有寒熱兩種，一般可以分九種體質：平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱及特稟。

巴黎奧運張家朗｜濕氣重要避免3類食物 推介10種食物健脾祛濕

另外，馬琦傑醫師建議張家朗平時飲食要注意以下兩點：

• 避免進食生冷食品、奶類及奶製品、一些太甜的食物
• 建議進食健脾祛濕的食物，例如南瓜、生熟薏米、南瓜、黃豆、紅豆、紫淮山、白扁豆、冬瓜、絲瓜、洋蔥。

巴黎奧運張家朗｜2款健脾祛濕湯水食療 適合濕氣重人士

若同樣屬於濕重的人士，吃甚麼有助祛濕？馬琦傑醫師建議以下2款健脾祛濕：

健脾祛濕食療1

• 材料：紅豆12g 、黃豆 12g、黑豆12g、生薏米6g、熟薏米6g、小米 10g
• 做法：將所有材料用水煲熟後，水連材料放入攪伴機打混即可。

健脾祛濕食療2

• 材料：五指毛桃12g、陳皮1角、茯苓8g、甘草4g、生薏米12g、熟薏米6g、瘦肉適量
• 做法：瘦肉先汆水備用；將所有材料洗淨，放入煲中，加入清水，大火煲滾後轉中小火，約1小時即可。

 

記者：Nicole

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