大媽變索妹｜健身14年 浙江50歲美魔女身材肌膚「逆齡生長」

浙江省麗水女子芳姐（化名）今年50歲，從36歲健身，至今已堅持了14年，身材和肌膚也因此「逆齡生長」，年輕外貌引發網民驚歎。

據芳姐透露，她健身前有70公斤，健身多年不僅體重降到了55公斤。她表示，從體重數字上看健身前後其實相差不多，但在形體上相差很多，面容也變得更緊緻。影片顯示，芳姐平時的健身內容包括重量訓練、普拉提（Pilates）、跑步等等，面容整個人也發生了從內而外的轉變。

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健身奇跡：50歲阿姨逆齡變身，演繹不老傳奇。

50歲姨姨健身14年變身索妹，網友：以為20歲呢。

浙江50歲女子堅持健身14年，曾半年減重40斤。

芳姐近照。

14年的汗水與堅持，不僅重塑了她的體態，更讓她煥發了青春的光彩。

14年的汗水與堅持，不僅重塑了她的體態，更讓她煥發了青春的光彩。

芳姐的日常生活。

在社交媒體上，她分享的健身日常和前後對比照片，引來了無數驚歎與點讚。

27日，芳姐在社交媒體上發文稱，「肌肉只是健身路上的附贈品，真正改變的是你的生活方式，改變那個正在焦慮迷惘內耗的你。」

在其VLOG《50歲中年少女抗衰的日常》中，她記錄了自己的健身日常：早上7點空腹有氧運動20分鐘，透過力量訓練挺拔「事業線」，加強股四頭肌減少膝蓋壓力，用動感單車練出「蜜桃臀」等等。她表示，健身是最好的醫美，「人到中年更應該堅持健身，我把鍛煉當成了自己生活的一部分。」

對此，許多網民感歎：「運動是最好的醫美！」、「確實會讓人年輕有自信。」、「健身前看著狀態也不是很差。」還有網民表示：「生活無憂，心態好，才是主要，健身只是輔助。」、「首先你得有經濟條件。」、「有錢有閒再加自律，就會有顏，缺一不可。」、「打工人根本沒時間搞，每天光上班就精疲力盡了。」