男子胸悶不適 心肺堵塞急送院 揭久坐惹禍 醫生拆解原因

久坐令健康風險大增!有外科醫生分享病例指,一名男子因胸悶求醫,一驗之下發現心肺栓塞,竟是久坐引致。醫生警告,久坐可引發多種健康問題。據統計,香港有15%人口每天躺著及坐著的時間超過10小時。

胸悶不適心肺堵塞 揭久坐惹禍

台灣敏盛綜合醫院微創手術中心執行長、外科醫生陳榮堅在Facebook專頁講解久坐對健康的傷害。他表示,很多人上班一坐就是6小時起跳,回家後又繼續躺著或坐著看手機追劇。

他分享病例指,曾有一名男子因胸悶被送往急症室,其BMI值高達40,故初步判斷其病情與病態性肥胖有關。進行心電圖和血氧濃度檢查後,發現他的血氧濃度只得約90,更疑似出現心肌梗塞。醫生即時再為他進行心臟超聲波和肺部檢查,結果顯示,心臟出現大量血栓,肺部亦有栓塞的情況。

肺栓塞10大症狀

 

根據梅奧診所(Mayo Clinic)資料,肺栓塞是指血塊阻塞,並阻止血液流向肺部動脈,如果不及時治療,有可能會引致生命危險。一旦患上肺栓塞,可能會出現以下10大症狀:氣短、胸痛、昏厥、咳嗽帶血、心跳加速或不規則、頭暈或頭重腳輕、出汗過多、發熱、腿部疼痛和/或腫脹、濕疹或皮膚發紫。

為何久坐會致肺栓塞?

陳榮堅醫生解釋,該患者因為經常久坐,平日也為無運動習慣。加上他本身有靜脈曲張的問題,血液流動不暢順,突然做某些動作,導致大量血栓的斑塊流去心臟及肺部,導致心肺堵塞。

久坐恐致癌症糖尿病 3招增強心肺功能

陳醫生警告,久坐及少運動的危害,除了造成肥胖、血液循環不佳,更會增加罹患多種疾病的機率。根據世界衞生組織2020年公布的「身體活動和久坐行為指南」,久坐與心血管疾病、癌症、第二型糖尿病的發生率皆相關。

【同場加映】甚麼是糖尿病?有何常見症狀?

因此他提醒,不要忽視久坐問題,又為經常坐著的上班族提出3大建議,減低健康風險:

  • 定時站起來伸展一下和去喝水
  • 平時以行樓梯代替使用升降機或電梯
  • 每天做適度的運動,不但能讓血管彈性變好、減少血栓發生,更可增強心肺功能

15%港人每日至少坐10小時

香港人久坐問題有多嚴重?根據香港衞生署進行的「二零二零至二零二二年度人口健康調查」結果,港人運動量不足及久坐問題相當普遍:

  • 15歲或以上人士,在1星期內一般沒有進行任何劇烈強度的帶氧體能活動者,佔80.7%
  • 15歲或以上人士,在1星期內一般沒有進行任何中等強度的帶氧體能活動者,佔9.6%
  • 18歲或以上成年人士,未能達到世衞所建議的帶氧體能活動量者,佔24.8%
  • 15歲或以上人士每天平均有10小時或更久時間坐著或斜躺著者,佔14.9%

T10

---------------------------------------------

>>>立即瀏覽【移民百答】欄目:新移民抵埗攻略,老華僑也未必知道的事,移民、工作、居住、食玩買、交通、報稅、銀行、福利、生育、教育。

>>>即讀【新移民專欄】:新移民第一身經驗,與你分享當下年輕移民生活日常大小事,即讀「新移民專欄」。

>>>下載【星島新聞(加拿大版) 】App,隨時看到最新最快新聞:
iPhone:https://apple.co/2IBi812
Android:https://bit.ly/2Pe8anu

>>>訂閱【加拿大星島網電郵快訊】,每天可收到最快新聞資訊電郵:
https://www.singtao.ca/subscribe/singtao.php

>>>立即關注加拿大星島新聞網TG Channel,讓加國新聞無遺漏全天候向你推送:
https://t.me/singtaoca

>>>訂閱CCUE YouTube 頻道,查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。
點擊以下6大平台 接收加拿大新聞及生活資訊
share to wechat

延伸閱讀

延伸閱讀

錯誤呼吸方式易致肥 睡眠窒息風險高2倍!醫生教3步驟自測

「新四高」與癌症同樣危險?終生洗腎風險恐高90%!醫生揭常吃5類食物高危

南韓最高法院維持裁決 同性配偶可享國家醫保福利

大型研究:童年時較頻密搬家者 長大後患抑鬱比率明顯較高

都市網新聞