【高慧然專欄】辟穀之旅

前幾天跟我堂妹閒聊,我說我一直想定期做七十二小時斷食,但太難了。

她說她不久前剛完成了人生第一次的一星期辟穀,感覺非常舒服,身體變得輕盈,皮膚有通透感。最令我驚訝的是,她父母也參與了!

她父親是我父親的弟弟,她父母均已年過八十,從無斷食體驗。跟所有的老人家一樣,習慣一日三餐定時定候,生恐吃少一餐會患胃病。我很驚訝兩個老人對辟穀的反應也很正面。

我堂妹的丈夫有多年辟穀經驗。很多年前他患慢性病,試過中西醫療法,均不能痊瘉。後來把心一橫,嘗試了兩星期辟穀,病情竟漸漸好轉。從此迷上辟穀,每年兩次定期辟穀兩星期。他現在非常健康,而且外貌看上去比實際年齡年輕很多,也因此,他總是勸人辟穀。

我堂妹為食,多次嘗試辟穀都失敗了。這一次,兩夫婦帶上兩位老人,以及他們十幾歲的兒子,去一個小島住了一個星期,住的是一間無人的民宿,三餐需自理。他們沒有自備食物,「強制性」完成了辟穀之旅,只以清水果腹。

這個方法不錯。如果真的受不了,可以提前結束行程,離開小島。

我只試過七十二小時斷食,身體沒有任何不適,並且仍然可以做高強度運動,體能不會因為斷食而下降。我唯一受不了的是滿腦子都充斥滿食物,不停地計算時間,不停地計劃斷食結束後要去吃甚麼……我完全沒有辦法正常地思維,這令我相當困擾,也是我遲遲不敢再試的原因。

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