【警察唔易做（一）】記者試考約克區「正式警員」體能測試 現職華警分享鍛煉貼士

【記者實測】想加入成為警察一分子，良好的體能不可或缺，而約克區警隊的體能測試非常嚴格。投考正式警員的考生需要負重18磅在2分37秒內完成整個測試，包括爬1.9米高牆、跨過1.2米矮牆及拖行一個重170磅的假人行15米等等。到底兩位記者Lily和Mario表現如何？即刻去片！

約克區警員Ng向記者分享，其最佳成績為1分鐘25秒，認為最難的部分為拖行假人及推拉機械，他建議考生應多鍛煉心肺，因拖行假人為最後一部分，之前的項目會消耗不少體能，部分考生到最後會無力拖行。Ng又提議考生，在拖行假人項目中，可用一隻手拉著身後假人向前行，他指如果雙手拉假人向後行的話，或會令背部受傷。

Ng又建議想投考警隊的考生，可報名參加「體能測試練習」，在練習的過程中會更了解自己不足之處，從而加以鍛煉。

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約克區警員投考要求：

• 沒有未獲赦免的犯罪紀錄，具有良好的品德與習慣
• 為加拿大公民 或加拿大永久居民
• 年滿 18 歲
• 身體和精神上能夠履行崗位職責
• 完成四年中學教育或同等學歷證明
• 持有效急救和心肺復甦 C 級證書
• 持有效的安省 G 級駕駛執照
• 持有效 OACP 結果證書

約克區警方於2023年新設「York Regional Police Careers Portal」，規定所有申請人必須使用網上帳戶提交申請。申請人將在可網上帳戶上載個人背景資料、相關工作經驗、證書、就業及教育經驗證明。

申請人提交申請前，須確保已上傳全部所需文件，在成功上傳所需文件後，約克區警方招募部便會處理申請。規定所需文件列表，可瀏覽約克區警方網站https://www.yrp.ca/en/careers/how-to-apply-auxiliary.asp。

投考流程：

1. 申請人遞交申請
2. Aptitude Testing
3. 背景問卷調查
4. 體能測試
5. 面試
6. 背景調查（心理評估、醫療評估）
7. 有條件取錄

背景問卷調查將會評估：

• 申請人的網絡及社交媒體習慣
• 申請人的學歷及工作經驗
• 申請人的駕駛紀錄
• 申請人的信用評級
• 申請人的犯罪紀錄（包括已結案及審訊中的犯罪紀錄）
• 申請人的飲酒及吸毒習慣

體能測試：

正式警員必須於2分鐘37秒內完成整個體能測試；並在來回跑中達到第七級標準。

特別警員則須完成第5.5級來回跑，以及最少三項體適能測試達標。

成為約克區正式警員後，警員有權享有年假，年假隨著服務年資而增加。以下為截至2023年7月1日的工資比例：

正式警員薪酬

職銜	基本薪酬（年薪）
受訓警員	$60,050
第四級警員	$73,968
第三級警員	$84,507
第二級警員	$97,384
第一級警員	$109,385

 

法庭警員薪酬                                                                                        

資歷	基本薪酬（年薪）
起薪	$92,864
八個月	$94,644
二十個月	$96,426
三十二個月	$98,204

 

同時可享有以下福利：

• 牙科Dental
• 眼科Optical
• 處方藥Prescription drugs
• 半私立醫院護理Semi-private hospital care
• 旅遊健康保險Travelling health insurance
• 人壽保險Life insurance
• 長期殘疾保險Long-term disability coverage
• 意外死亡或肢體保險
• 就業和家庭援助計劃

 

記者：Lily、Mario

製作：CCUE

T11

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