声音沙哑是流感感冒？是3大致命癌症征兆？中医揭原因+推介10款润喉止咳饮品

声音沙哑是流感感冒？恐是3种致命癌症征兆

中医师梁世滢在其Facebook专页发文指，声音沙哑是常见的轻松不适症状，例如是患上感冒的病征。不过，声音沙哑也有可能是以下情况所引致：

声音沙哑原因

发音不当

说话音调过高、音量过大，且持续时间太长，会令声带发炎

环境影响

常常会使用过量声量，导致声嘶力竭的情况

加上户外尘土飞扬，会令咽喉更容易干燥、发炎

疾病影响

感冒、喉咙痛、声带发炎等疾病影响

妇女经期、妊娠期

声带在这时候容易出现生理变化，声音变低沉，声带充血

饮食不节制

不应吃辛辣油炸食物，并要避免饮酒、饮用水果醋等刺激咽喉的饮食。

肿瘤

有可能是咽喉癌、食道癌或甲状腺癌压迫到声带所造成的

长期咳嗽

长时间咳嗽会影响声带

声音沙哑6大原因

1. 发音不当：说话音调过高、音量过大，且持续时间太长，会令声带发炎。
2. 环境影响：在户外场所说话时，声音不易聚集，常常会使用过量声量，导致声嘶力竭的情况，加上户外尘土飞扬，会令咽喉更容易干燥、发炎，造成声音沙哑。
3. 疾病影响：受寒感冒、喉咙痛、声带发炎等疾病影响。
4. 妇女经期、妊娠期：声带在这时候容易出现生理变化，声音变低沉，声带充血。如果说话过多，会比一般人更容易声音沙哑。
5. 饮食不节制：喉咙干燥有痰会导致发音不顺，不应吃辛辣油炸食物，并要避免饮酒、饮用水果醋等刺激咽喉的饮食。

6. 肿瘤：长时间不愈的声音沙哑，除了大部分是声带长茧、声带白斑、声带囊肿外，也有可能是咽喉癌、食道癌或甲状腺癌压迫到声带所造成的。

7. 长期咳嗽：长时间咳嗽会影响声带，应注意饮食调养及日常起居。

声音沙哑推介10款润喉止咳饮品

多喝罗汉果水有助纾缓声沙问题吗？梁世滢中医师提醒，若要改善声音沙哑问题，就要避免过度操劳，保持睡眠充足，少吃辛辣、油炸或刺激咽喉的食物，同时要避免大声叫喊，令喉咙得以休息。

她推介10款润喉止咳的饮品及食疗，例如蜂蜜橙汁，多款饮品亦有助清热降火、保护声带。其中，她特别推介1款护喉茶饮，可纾缓咽喉痛痒、干燥、异物感、咳嗽、声音沙哑症状，并列出材料、做法。

10款润喉止咳饮品详列如下：

润喉止咳饮品

蜂蜜橙汁

菊花茶

薄荷甘草茶

罗汉果桔梗茶

银耳莲子桂圆汤

丝瓜豆腐汤

冬瓜排骨汤

藕粉

白萝卜汤

护喉茶饮

护喉茶饮材料

护喉茶饮做法

分辨流感及感冒症状/潜伏期/痊愈期

根据香港卫生署资料，流感及感冒都会引致喉咙痛、声迫沙哑等症状，但流感并发症更为严重，可引起肺炎。两者症状、潜伏期及痊愈期如下：

流感症状

流感症状：发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、头痛、呕吐、腹泻等

流感并发症

流感并发症：支气管炎或肺炎

流感潜伏期

流感流行期：每年1至3/4月和7、8月

流感流行期

流感痊愈期：约2至7日内自行痊愈

流感痊愈期

流感痊愈期：约2至7日内自行痊愈

流感传染途径

流感传染途径：透过飞沫直接传播，或经接触间接传

流感痊愈方法

流感痊愈方法：充足休息、多喝水，如医生处方可服抗病毒剂减轻病情和缩短患病时

感冒症状

感冒症状：喷嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、声嘶、头痛、发烧

感冒并发症

感冒并发症：可能高有零星发寒，连带疲倦、流汗、肌肉及关节疼痛

感冒潜伏期

感冒潜伏期：约1至3日

感冒流行期

感冒流行期：一年四季

感冒痊愈期

感冒痊愈期：约2至5日内自行痊愈

感冒传染途径

感冒传染途径：吸入或接触带有传染性的呼吸分泌物

感冒痊愈方法

感冒痊愈方法：多饮清水、进食有营养及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙盐水漱口3次或以

延伸阅读：4大感冒类型 风寒/风热/寒湿/湿热症状分别

4大感冒类型及症状

1. 外感风寒

因风邪结合寒邪

症状包括喉咙痕

痰色白

鼻塞

流鼻水

2. 外感风热

因风邪结合热邪

喉咙干痛

痰色／鼻涕色白黄

口渴

3. 外感寒湿

因风邪结合湿邪

症状包括怕冷

口淡

头痛

鼻塞

肌肉酸痛

剧烈腹痛

腹泻

大便清稀如水状

4. 外感湿热

因风邪结合湿邪

心烦口渴

小便短赤

突发性腹泻

大便质软

黏而味臭

肛门有灼热感

如厕后仍有便意

延伸阅读：营养师推介6类食物提升免疫力 感冒吃辣可强身？

营养师推介6种食物提升免疫力

“Beta - 葡聚糖”食物例子：蘑菇

“Beta - 葡聚糖”作用

“Beta - 葡聚糖”如何调节免疫系统？

含姜黄素食物例子

姜黄素作用

姜黄素如何提升免疫力？

维他命K食物例子：西兰花

维他命K 的作用

维他命K如何提升免疫力？

含油酸的食物例子：橄榄油

油酸作用

含胡椒碱的食物例子：黑椒

胡椒碱的作用

含白藜芦醇的食物例子：蓝莓汁

白藜芦醇的作用

白藜芦醇其他功效