心源性猝死|常做运动不烟不酒也猝死? 1种隐性疾病高危 医生拆解成因症状
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猝死个案时有发生,即使不烟不酒、常做运动,也有此风险?心脏科专科医生王泰鸿接受《星岛头条》访问,讲解心源性猝死(Sudden Cardiac Death, SCD)的成因、症状及预防方法。他表示,心源性猝死几乎无任何病征,若病发后心跳停顿,但没及时急救,存活率恐不足3%。
心源性猝死成因|突现2种恶性心律不正即时致死
猝死可分为“心源性”及“非心源性”,到底是什么引发?王泰鸿医生受访表示,导致“心源性猝死”的主要原因是,急性心肌梗塞(Acute Myocardial Infarction)引发恶性心律不正。
![心源性猝死](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f5ad0dac6f3d231f59821e36bb562623/2023-11/heart_A01.png)
![没任何先兆或预警,在短时间内因心脏原因而自然死亡](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/718cc60ae72a41a71cf67d8af83cbf8d/2023-11/heart_A02A.png)
![急性心肌梗塞(Acute Myocardial Infarction)引发的恶性心律不正](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8782cfedee3f555f2704b67b51e2fbeb/2023-11/heart_A03.png)
![急性心肌梗塞人士可能会出现 心室性心搏过速(Ventricular Tachycardia)或心室颤动(Ventricular Fibrillation)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c4067faa411acc32b02657b159ce5314/2023-11/heart_A04.png)
![属心肌梗塞最严重的并发症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6bf687f9bcba75f1ca9ecdeca6d2fe92/2023-11/heart_B05.png)
![是即时致死的原因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/05bcaf881db3a3fab7d8fef410b80ef2/2023-11/heart_A06.png)
什么是心源性猝死?
- 在没有任何先兆或预警的情况下,在短时间内(通常是症状出现后1小时内),因心脏原因而自然死亡。
- 根据医学文件,约有10%的急性心肌梗塞人士,会出现心室性心搏过速(Ventricular Tachycardia)和心室颤动(Ventricular Fibrillation)。
- 心室性心搏过速和心室颤动,是最常见的恶性心律不正,属心肌梗塞最严重的并发症,是即时致死的原因。
心源性猝死症状|倒下前无征兆 1疾病成猝死隐患
王泰鸿医生强调,心源性猝死之前多数没有症状。很多人患有严重冠心病却不自知,是因为身体毫无明显病征,也没明显的不适感觉。但当出现极端天气(酷热天气警告、寒冷天气警告),或突然做一些平日没有做的剧烈运动,就很容易令冠心病的病情出现突变,引致“急性心肌梗塞”。
他指出,以下4类人士属冠心病高危一族:
![冠心病高危风险](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d66a9ba22d0e54c4c6f5c6d2e1d09019/2023-11/heart_A07_0.png)
![1. 三高人士](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/255152d17d364d1b775f618169f93d80/2023-11/heart_A08_0.png)
![包括高血压、高血脂及高血糖](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7dbc85c1520a74c35d86f7d6a78b5d5d/2023-11/heart_A09_0.png)
![2. 吸烟人士](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/61e8556607d2a1d2a6e9e8d4e5caf59f/2023-11/heart_A10_0.png)
![3. 年龄](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a8aedd90ccea3d11cb149711c95e24f6/2023-11/heart_A11_0.png)
![年龄增长导致心血管退化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f7d76b79cb15162b5dc9604cf49df24/2023-11/heart_A12_0.png)
![4. 遗传](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dc550cc6b7d7cdc0bc2696fc6a7a155d/2023-11/heart_A13_0.png)
![有男性或女性直属亲人在特定年纪前,患上心血管疾病](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/14f9f97544bfe2ebaf2fb2811edf4dc2/2023-11/heart_A14_0.png)
冠心病高危人士:
- 三高:高血压、高血脂、高血糖
- 吸烟人士
- 年龄:因随着年龄增长,心血管退化
- 遗传:有男性直属亲人在45岁前,或女性直属亲人在55岁前,患上心血管疾病
此外,香港卫生署指出,精神紧张也较易引发冠心病。冠心病9大成因如下:
![冠心病成因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e10da6cdedaeaa9a81e06e58159c1747/2022-12/heart_B01_0.png)
![吸烟](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/42e162beb9b49731453dc29890006ada/2022-12/heart_B02_0.png)
![高脂肪的饮食习惯](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2a3aa057ab30dbcbd83038f4307480a8/2022-12/heart_B03_0.png)
![缺乏运动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1f0aabfe11abe0cb7d0766a490ba78ad/2022-12/heart_B04_0.png)
![高血压](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/deff2cb732155e9f801021cad44ceea7/2022-12/heart_B05_0.png)
![高胆固醇](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b90dd57738ad7677d5a15dadfc16d80a/2022-12/heart_B06_0.png)
![肥胖](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f64622387d8ec9dabf8a69ed8aea6823/2022-12/heart_B07_0.png)
![糖尿病](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1fa5c5c4a01042acf6bf58fd4040cf2d/2022-12/heart_B08_0.png)
![精神紧张](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5de9399578076ef1fcb76c3793e76de1/2022-12/heart_B09_0.png)
![家族性遗传](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e031a02b1b681694dc5c643a6ace1c4f/2022-12/heart_B10_0.png)
不烟不酒猝死风险低?拆解2大错误观念
不烟不酒,就没猝死风险?王医生表示,很多人对心血管疾病或心源性猝死存有误解,以下2种错误观念最常见:
![有关猝死的常见错误观念](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a10dcfb610d8c83257e40add5bd2c82/2023-11/heart_A15.png)
![1. 以为经常做运动,不烟不酒,又没有病征,就等于没有心血管疾病](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3d20f81fda1c5bbc87d89614fae62afe/2023-11/heart_A16.png)
![多种严重疾病都可以完全没任何病征](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8afef8feb5015a8042de0f18beef67b0/2023-11/heart_A17.png)
![没有病征,就等于没有患病,是完全不正确的观念](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/29a826c333baa62717177a0a6aa51c6d/2023-11/heart_A18.png)
![2. 认为男性发生心脏猝死的机会比女性较高](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cfee5f2479d656c5c9f86811f5f1986d/2023-11/heart_A19.png)
![60岁之后,男女患病比例其实差不多](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/38965a55435b5cb9c139326faa4ff14a/2023-11/heart_A20.png)
![误解原因是,坊间多报导年轻男性在街上或运动晕倒不治的个案](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b0e2cedbee0ca8ccdb1d505473e72767/2023-11/heart_A21.png)
错误观念1:以为经常做运动,不烟不酒,又没有病征,就等于没有心血管疾病
- 真相:中度高血压,高胆固醇、早期冠心病、糖尿病,甚至早期或严重癌症,都可以完全没任何病征。以为自己没出现身体不适、没有病征,就等于没有患病,是完全不正确的观念。
错误观念2:认为男性发生心脏猝死的机会比女性较高
- 真相:本港每天约有3至5人因心脏病猝死。60岁以下的冠心病患者,男性比例占大多数;但60岁之后,男女患病比例其实差不多。
- 误解原因:坊间通常只报导在街上或运动晕倒不治的个案,当中以年轻男性为主,但大部分猝死个案是在院舍或医院发生,没有被报导。
由于心源性猝死没有任何症状或先兆,因此王医生建议,应定期进行心脏检查,才能得知自己是否患有严重的隐性冠心病,预防病发。
心跳停顿存活率不足3% 即时CPR可避免猝死
王泰鸿医生解释,恶性心律不正,可能引致心室性心搏过速或心室颤动,导致心跳停顿(Cardiac Arrest):
![心跳停顿(Cardiac Arrest)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/049a68817a6a39856c391609a472717c/2023-11/heart_A22.png)
![恶性心律不正,可能引致 心室性心搏过速,或 心室颤动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8838948112dd471e4624c9589202c64e/2023-11/heart_A23.png)
![心跳急升至200甚至超过300下](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5ba4feea65f595a7277493cbcfd6261e/2023-11/heart_A24.png)
![心脏失去泵血功能,只是在颤动](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7284996bccd6318d6fdb89eb0129b7a6/2023-11/heart_A25.png)
![心跳停顿的存活率每分钟下降7至10%](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b476f43605fbf7d6b80315414f0ef744/2023-11/heart_A26.png)
![“医院外心跳停顿”(Out of Hospital Cardiac Arrest),存活率不足3%](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6726a0467a3440cc98a673b1feab7196/2023-11/heart_A27.png)
心室性心搏过速或心室颤动:
- 心跳会由正常的60至100下,急升至200甚至超过300下
- 心脏虽仍在跳动,但跳得太快,令心脏失去泵血功能,只是在颤动(即没有一开一合)
- 心跳停顿的存活率每分钟下降7至10%
心肺复苏4大注意事项 留意CPR按压速度深度
王医生指,如果没有人在等待救护车到达前为患者急救,患者的存活机会十分渺茫。而最近有研究发现,如果在香港街上突然有人出现“医院外心跳停顿”(Out of Hospital Cardiac Arrest),存活率不足3%。
他提醒,唯一的处理方法,就是即时为患者心肺复苏(Cardiopulmonary resuscitation, CPR),以及恰当地使用自动心脏除颤器(AED机)。
![心肺复苏(CPR)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/70954b299556f7d7b86eb319dafca157/2023-11/heart_A28.png)
![正确程序](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/aa79a6f427d5529e90f50c4e702fa932/2023-11/heart_A29.png)
![30下按压 加2次人工呼吸](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2177d3a0a93d018ae3c20ad493e1795b/2023-11/heart_A30.png)
![按压速度每分钟100至120下](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8eb1f857121ccbc20e9c231cc1cc843a/2023-11/heart_A31.png)
![深度最少5cm](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/31659446218a989588f9896376c58af0/2023-11/heart_A32.png)
![如有AED机,要立刻使用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/952f3fb0f6a9b2e1150e65cc22e8595b/2023-11/heart_A33.png)
CPR正确程序:
- 心外压加人工呼吸:30下按压加2次人工呼吸
- 按压速度每分钟100至120下
- 深度最少要5cm
- 如有AED机,要立刻使用
王医生补充,大部份亚洲先进国家及城市的学校,都会安排课程,教导学生使用CPR和AED机,但香港没有相关措施。他建议市民参加相关课程,在有需要时可帮助患者。
延伸阅读:身体6大警号是猝死先兆 颈背出汗要小心
![猝死前身体各部位的警号](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/63b25cb5872686e8abfed1032598d448/2023-09/189_2.png)
![心脏病发前,头、颈、背部大量出汗](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/98b21c60a68d9044268650a8471b52ca/2023-09/190_2.png)
![脸色发黑发白,需慎防肺栓塞](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6363c45d96e9394b677b1e1f435d345b/2023-09/191_2.png)
![经常出现眼前发黑,会诱发心肌梗塞](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bf3936477e731f8e5a364cd2e9d4bb6f/2023-09/192_2.png)
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![无症状](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/99ff0b3eabe7bb5f9a2024f9e37bb876/2023-09/196_3.png)
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延伸阅读:10种水果快速降血压 减中风心脏病风险
![10种水果快速降血压](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a258c2ac261baa2e099b320e610fd5ed/2023-09/1_41.png)
![释迦](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8a8dc9fa2411c51ad71739fb89f75f73/2023-09/2_24.png)
![富含维他命C、蛋白质,营养价值高。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f760bf8089761ba4a215d926cbdfb004/2023-09/3_29.png)
![香蕉](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/159e657700055abbc8abcad1ed1b85db/2023-09/4_35.png)
![低血压者也可食用,镁含量亦高,可帮助舒缓疲劳。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6e92dd3c946b6cb8e48055b54c5381cf/2023-09/5_23.png)
![奇异果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b3cdf7674c5ae4b365577f0e7b2ce839/2023-09/6_21.png)
![含有丰富的钾,同时也富含维他命C与奇异果酵素,能帮助消化。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f99760d3a73b245d474dbd4e2ced4169/2023-09/7_17.png)
![车厘茄](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/96aebe695b2d2f8d2800166b6e5fc909/2023-09/8_23.png)
![平价又富含营养,钾含量高,其中的茄红素还有抗氧化功效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ea26f4d7433aeaa8140f674f15c3da06/2023-09/9_18.png)
![树葡萄(嘉宝果)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9541a0e6a7531360ea1ca9a5d5c6096d/2023-09/10_17.png)
![从果皮至种子皆含营养,有“树干上黑珍珠”之美称。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4074a921f353d9e5696d9107bf909fd3/2023-09/11_18.png)
![香瓜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6aa5b347dedeb4b71b1c1bb3b2720648/2023-09/12_12.png)
![清凉消暑又富含维他命A、C及膳食纤维,直接食用或做成醃渍小菜都合适。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9c0e3ffd7df8deffae6e6a846799ccf9/2023-09/13_11.png)
![百香果](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/49c698d67b7264ff6f7414d8170713d7/2023-09/14_10.png)
![富含维他命C、钾、铁、膳食纤维、类胡萝卜素,且热量低,堪称减肥瘦身的法宝。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/252019326fb7b676be3eb568f8d50657/2023-09/15_0_7.png)
![木瓜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/656e7431badb5d0b0b7fb3e6d68561af/2023-09/16_0_4.png)
![亦含多种眼睛需要营养素,如维他命A、β-胡萝卜素、叶黄素等,且含有木瓜酵素能帮助消化。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6d42e8ffda7d38bc2fc29ae2ff3977ac/2023-09/17_0_4.png)
![番石榴](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/637364a4918fc1e8f6a5b7656ce0b64e/2023-09/18_0_5.png)
![口感酸甜,维他命C含量属水果之冠,也富含膳食纤维能帮助肠道蠕动。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fff48c600c71fd071adf13d959d94315/2023-09/19_0_5.png)
![西瓜](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ea4e00e338e37a324958952a1baea395/2023-09/20_0_3.png)
![清凉解渴,含有丰富的维他命A、C,除了钾更含有瓜胺酸,有助血管放松、降血压](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/90b90007d2978b4fa27edf35d4c7888b/2023-09/21_8.png)