脑退化丨记忆变差非最早期症状?医生揭3先兆常被忽略 易怀疑要小心

脑退化就等于记忆力衰退,经常忘东忘西?有医生表示,认知障碍症的症状不只与记性有关,有些早期征兆十分常见,却常被忽略。若家中长者突然变得疑神疑鬼,有可能是脑退化先兆。建议进行简单测试,作自我检查,延缓严重症状。

记性差非脑退化最早期症状?3大先兆常被忽略

根据香港医管局资料,认知障碍症是一种脑部退化疾病,会对患者的记忆、判断、执行力、情绪和行为造成影响。政府于2017年曾公布数据指,本港的认知障碍症患者人数多达10万人。

认知障碍症
认知障碍症
是一种脑部退化疾病
是一种脑部退化疾病
前称老人痴呆症/脑退化症
前称老人痴呆症/脑退化症
可影响患者的记忆、情绪等
可影响患者的记忆、情绪等
每7名女性就有一1名患者
每7名女性就有一1名患者
在香港,有79400人在医管局接受相关治疗
在香港,有79400人在医管局接受相关治疗
2017年香港认知障碍症患者达10万人。
2017年香港认知障碍症患者达10万人。
人口老化增加发病率
人口老化增加发病率
香港到2041年,将有1/3人是65岁或以上。
香港到2041年,将有1/3人是65岁或以上。

 

脑退化症最早期3大征兆

家医科医生陈欣湄在节目《医师好辣》讲解认知障碍症症状。她表示,提到此病的最早期病征,一般人都会以为是记忆力衰退。但更多时候,脑退化患者最初期反而会出现以下3大症状,包括较少被讨论的“游走”(wandering)问题。

脑退化早期征兆
脑退化早期征兆
是记忆力减退吗?
是记忆力减退吗?
1. 容易怀疑
1. 容易怀疑
例如妄想配偶外遇
例如妄想配偶外遇
2. 性格有明显转变
2. 性格有明显转变
3. 游走
3. 游走
正常人的行动轨迹是有目的性的
正常人的行动轨迹是有目的性的
但患者却会像是迷路一样在游走
但患者却会像是迷路一样在游走
 

脑退化患者最早期会出现以下征兆:

  1. 容易怀疑:例如妄想配偶有外遇行为等
  2. 个性有明显转变
  3. 游走:正常人从A点到B点的行动轨迹,是带有目的性的;但患者的行动却会呈现前后徘徊、绕圈或无目的地游走,类似于找不到路的感觉

陈欣湄医生分享个案指,一名男子让父亲随身佩戴可追踪定位的小仪器后,某天发现父亲行动轨迹异常,竟前往一个距离非常远且曾未去过的地方。查看较早前的纪录后,他赫然发现类似情况已发生了数次,对此父亲感到茫然,完全记不起。经神经内科检查及评估后,证实父亲罹患轻度的认知障碍症(脑退化症)。

游走为脑退化征兆 常见原因有8种

根据香港认知障碍症协会资料,“游走”属脑退化症常见症状,往往危及患者的安全。由于患者记忆力及沟通能力减退,未能解释自己为何游走。

为何会出现“游走”情况?该会指出,有机会是因为环境转变、身体不适等因素引发,常见原因有8种。

脑退化症患症为何会游走?
脑退化症患症为何会游走?
1. 情绪不安
1. 情绪不安
当坐立不安时就会四处徘徊
当坐立不安时就会四处徘徊
或者会认不出自己的家
或者会认不出自己的家
或在晚上提出要上班
或在晚上提出要上班
2. 环境转变
2. 环境转变
尤其在老人院、日间中心时有发生
尤其在老人院、日间中心时有发生
或希望离开吵闹的环境
或希望离开吵闹的环境
习惯新环境后,情况就会减少
习惯新环境后,情况就会减少
3. 抒发闷气
3. 抒发闷气
因病情恶化,变得很难集中精神
因病情恶化,变得很难集中精神
4. 记忆力减退
4. 记忆力减退
如患者外出购物或到朋友家去,却中途忘了目的地
如患者外出购物或到朋友家去,却中途忘了目的地
5. 感到不适或疼痛
5. 感到不适或疼痛
如衣服过紧、过热、过冷或想去洗手间时
如衣服过紧、过热、过冷或想去洗手间时
6. 寻找过去
6. 寻找过去
记忆力退化到只剩下年轻时的片段,意图寻找过去的人、物或地方
记忆力退化到只剩下年轻时的片段,意图寻找过去的人、物或地方
失去方向感的患者就会开始游走
失去方向感的患者就会开始游走
7. 精力过盛
7. 精力过盛
意味着患者可能需要多点运动
意味着患者可能需要多点运动
8. 梦境
8. 梦境
如不能分辨现实和梦境,便会对梦见的事物作出反应
如不能分辨现实和梦境,便会对梦见的事物作出反应

 

脑退化患者游走8大原因

1. 情绪不安

  • 感到坐立不安和焦虑时,就可能会四处徘徊或漫无目的地游走,可能认不出自己的家,坚持要离开。
  • 晚间游走亦时常发生,可能因失眠,加上失去判断能力,把半夜当作黎明,要求外出,甚至要上班工作。

2. 环境转变

  • 当身处新家、老人院或日间中心等陌生环境,可能会不安或迷惘,于是四处走动,想找大门离开。
  • 可能想离开嘈吵或杂乱的环境。
  • 只要习惯新的环境后,游走的行为会减少。

3. 抒发闷气

  • 随着病情恶化,患者变得很难集中精神,可能就会通过游走来打发时间、逃避参与没兴趣的活动,以及离开侷促的地方。

4. 记忆力减退

  • 可能与短期记忆力的减退有关,例如患者外出购物或到朋友家去,却中途忘了目的地。

5. 感到不适或疼痛

  • 当身体不适,例如衣服过紧、过热、过冷,或想去洗手间等情况,均会令患者坐立不安。

6. 寻找过去

  • 当记忆力退化到只剩下年轻时的片段,就会意图寻找过去的人、物或地方,例如已去世的配偶、失去的朋友,或年幼时的居所。惟患者失去方向感,所以会游走。

7. 精力过盛

  • 游走可消耗过多精力,意味着患者可能需要多点运动。

8. 梦境

  • 如果不能分辨现实和梦境,就会对梦见的事物作出反应。

3分钟测试脑退化症状 及早发现先兆

怀疑自己或身边亲友出现脑退化迹象?香港中文大学内科及药物治疗学系脑神经科提供3分钟简单测试(AD8)作初步评估,有助及时发现长者早期认知能力变化,及早安排治疗:

认知障碍症初步评估
认知障碍症初步评估
1.对嗜好及活动兴趣减少。
1.对嗜好及活动兴趣减少。
2.判断力出现问题,如:决定事情的能力退步。
2.判断力出现问题,如:决定事情的能力退步。
3.重复问同一个问题或讲述同一事情。
3.重复问同一个问题或讲述同一事情。
4.学习新事物时有困难,如:不能学会使用电话。
4.学习新事物时有困难,如:不能学会使用电话。
5.忘记正确的年份和月份。
5.忘记正确的年份和月份。
6.不能处理较为复杂的财务问题,如:税单、杂费。
6.不能处理较为复杂的财务问题,如:税单、杂费。
7.忘记重要约会、覆诊日期。
7.忘记重要约会、覆诊日期。
8.持续(如一星期内数次或更频密)出现思考和记忆方面的问题。
8.持续(如一星期内数次或更频密)出现思考和记忆方面的问题。

 

测试结果可【按此】了解。内科及药物治疗学系脑神经科指,此测试只是初步评估,并不能代替专业临床认知评估。如对测试结果有任何疑问,请寻求专业协助。

脑退化三阶段症状 晚期患者须受长期照顾

本港医管局指出,脑退化可分为早、中及晚期,认知功能及自理能力逐渐衰退。患病至第5年后,患者几乎须完全依赖别人,无法照顾自己。

认知障碍症症状
认知障碍症症状
早期(第1-2年)
早期(第1-2年)
1.失去短期记忆
1.失去短期记忆
2.表达或理解抽象事情时感困难,如表达身体不适、心情感受等
2.表达或理解抽象事情时感困难,如表达身体不适、心情感受等
3.情绪或行为变幻无常
3.情绪或行为变幻无常
4.学习新事物及跟随复杂指令感困难
4.学习新事物及跟随复杂指令感困难
5.判断力减退
5.判断力减退
6.基本自理活动仍能应付,但需旁人提醒
6.基本自理活动仍能应付,但需旁人提醒
中期(第2-5年)
中期(第2-5年)
1.混淆远期记忆和现实情况记忆
1.混淆远期记忆和现实情况记忆
2.偶有词不达意的情况
2.偶有词不达意的情况
3.行为性格转变,或会容易情绪不稳
3.行为性格转变,或会容易情绪不稳
4.需别人协助日常自理活动
4.需别人协助日常自理活动
晚期(第5年后)
晚期(第5年后)
1.记忆缺损,连熟悉的人和事也会忘记
1.记忆缺损,连熟悉的人和事也会忘记
2.身体活动及精神状况出现衰退
2.身体活动及精神状况出现衰退
3.未能有效表达及沟通
3.未能有效表达及沟通
4.不能处理日常生活
4.不能处理日常生活
5.需要长期照顾
5.需要长期照顾
6.生理时钟混乱
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脑退化饮食|6类伤脑食物 奶油及人造奶油
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脑退化饮食|6类伤脑食物 干酪
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脑退化饮食|6类伤脑食物 糕点甜品
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脑退化饮食|6类伤脑食物 油炸
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脑退化饮食|6类伤脑食物 即食食品
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5大护脑防脑退化饮食法
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1. 多喝水
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每天要喝2.5L水
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2. 控制热量摄入
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少吃一点
少吃一点
3. 每周至少吃一次鱼
3. 每周至少吃一次鱼
补充DHA
补充DHA
研究指,每周吃一次鱼,脑退化风险减33%
研究指,每周吃一次鱼,脑退化风险减33%
4. 吃彩虹蔬果
4. 吃彩虹蔬果
补充各种营养素
补充各种营养素
5. 适量摄取好淀粉
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增加快乐荷尔蒙
增加快乐荷尔蒙
如燕麦、南瓜等
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