女子患1种疾病致骨折骨质疏松 小心5大成因 食素也出事！
骨质疏松要小心。有医生分享病例指，一名70多岁女子早前因骨折送院，经检查后发现她患有1种疾病，导致严重骨质疏松。医生又指，有5大因素容易导致营养不足，引发骨质流失，其中包括食素。
女子跌倒骨折卧床一个月 揭患严重骨质疏松
胃肠肝胆科医生钱政弘在Youtube频道风传媒的影片中表示，该名女子数月前曾因跌倒求医，当时被诊断为骨盆和大腿骨位置严重骨折，经开刀治疗后住院一个月才能下床。当时骨科医生对其严重伤势感到困惑，于是安排她进行骨密度检查，结果发现该女子的腰部脊椎和大腿骨关节骨质密度检查是-3以下（根据美国国家卫生院，骨质密度–2.5或更低就有可能患有骨质疏松症），属严重骨质疏松。
什么是骨质疏松？卫生署指，骨质疏松患者会有以下病征：
骨质疏松症状
本身无任何痛楚
常见于股骨、脊椎、前臂骨等
轻微碰撞也会骨折
脊椎骨会渐渐塌陷
部分患者会背痛
患1种疾病致营养骨质流失 食素也高危
骨科医生后来再为该女子进行抽血，发现其维他命D只有10.3，属严重不足水平，怀疑是患有内科疾病所致，于是转介至钱政弘医生接手诊治。经检查后，钱医生发现她患有肝硬化，导致长期无法吸收足够的维他命D，最终引致骨质疏松。钱医生又指，维他命D不足有5大因素：
维他命D不足的成因
少晒太阳
吃素
肝病
肾病
肠胃吸收不良
肝硬化会致营养不良 容易疲劳皮肤差要小心
为何患上肝病会导致营养不良？钱医生指，肝硬化会导致胆酸合成会不足，令身体对脂溶性维他命（A、D、E、K）吸收力降低，从而演变为营养不良，引发一系列疾病。钱医生解释指，感染病毒性肝炎、长期工作过劳令肝脏受损，会引致肝脏纤维化或硬化。如果患者疏于治疗和保养，就会引发各种并发症，并恶化成肝硬化。
肝硬化有什么症状？据卫生署资料，初期的肝硬化只有一些少不明显的征状：
肝硬化8大征状
食欲不振
恶心
体重下降
感觉疲倦及虚弱
当肝功能逐渐衰退，患者会出现以下的病征：
皮肤及眼睛泛黄
尿液呈深色
腿、足及腹部肿胀
容易出血及出现瘀斑
3大天然护肝食物 避免营养吸收不足
饮食上，如果保护肝脏？钱政弘医生指，进食一些天然食物有助保护肝脏，从而避免营养吸收不足：
天然护肝食物
姜黄、姜、或生大蒜
降低肝脏脂肪肝及伤害
甘草、人参、蒲公英
有助降低肝功能（GOT、GPT）
绿茶、花茶（洋甘菊、南非国宝茶或荨麻茶）及咖啡
荷兰研究发现，以上饮品有助降低肝脏纤维化机率。
天然护肝食物：
- 姜黄、姜、或生大蒜
功效：降低肝脏脂肪肝及伤害 - 甘草、人参、蒲公英
功效：有助降低肝指数（GOT、GPT（肝发炎指数））、亦是肝药和保健食品的成分。 - 绿茶、花茶（洋甘菊、南非国宝茶或荨麻茶）及咖啡
功效：荷兰研究发现，以上饮品有助降低肝脏纤维化机率。
内容获“钱政弘 胃肠肝胆科医师”授权转载
延伸阅读：肝硬化5大成因 常服药要小心
肝硬化5大成因
酗酒
感染病毒(如慢性病毒性肝炎)
大量服用某些药物
长期受某些环境毒物侵害
遗传或其他疾病所致
延伸阅读：6招预防肝硬化 注射疫苗也有用？
6招预防肝硬化
减少饮酒。
保持均衡的饮食习惯
保持健康体重
注射乙型肝炎疫苗
避免服用不必要的药物及成药。
定期做适量运动
延伸阅读：骨质疏松高危人士 骨质疏松会遗传？
骨质疏松症高危一族
会令骨骼变得脆弱
长者
女性
体型瘦小
有骨质疏松症家族病史
不良生活习惯
饮用太多咖啡因饮品
雌激素不足
内分泌失调
服用药物
延伸阅读：预防骨质疏松症 建议5大方法补钙强骨
预防骨质疏松方法
均衡饮食
多吃海鲜
多吃豆制品
多吃深绿色蔬菜
摄取维他命D
高盐分
不吸烟饮酒
减少饮用咖啡因饮品
适当负重运动
做户外运动
