心肌梗塞成因|26岁男吃1种食物致心肌梗塞 血管几乎全塞险死 附自测方法
不健康的饮食习惯,会引发心肌梗塞。有医生分享案例指,一名26岁男子早前因胸痛前往急症室求医,结果被发现患有心肌梗塞,血管几乎完全堵塞,需即时进行手术保命。医生解释指,该名年轻患者因常吃1种食物而引发心血管疾病。另外,有医生亦提出心肌梗塞的自测方法,可以透过回答5个问题测试是否有心肌梗塞的症状。
26岁男患心肌梗塞 血管几乎全塞险死
急症科医生柯世祐在节目《医师好辣》上指出,该名男子求医时精神状态良好,因此以为他的胸闷症状是紧张焦虑或肌肉拉伤所致。然而,当医生为他进行电脑断层检查后,发现其心脏下壁出现梗塞,心电图发现ST段上升(较严重的心肌梗塞类型),情况危急需即时进行心导管手术。
心肌梗塞有什么症状?据本港医管局资料,当身体出现7大症状,有可能是急性心肌梗塞:
急性心肌梗塞7大症状
胸部疼痛及不适
有时会下巴和左臂疼痛
出汗
呼吸困难
消化不良
头晕
心脏骤停
柯世祐医生表示,患者的左前降支动脉血管几乎完全塞死,而其他两条血管也有阻塞情况,最终需要在三条血管中各放置四个支架,保持血管畅通。
常吃1食物惹祸 小心心肌梗塞9大成因
柯医生指,该名男子年仅26岁,按理不会患上心肌梗塞,因此怀疑他有风湿免疫疾病或凝血问题。但经询问后发现,他的家人经营盐酥鸡摊档,他经常在帮忙看店时自行油炸食物进食,导致摄取过多脂肪。
除了饮食方面,该男子本身有吸烟习惯,而且有高血脂和高血压问题;加上其父亲在40多岁时也曾患上心肌梗塞,因此他有家族心血管疾病史。柯医生表示,该男子除了年轻和没有糖尿病外,已完全符合所有心肌梗塞的高危因素。
什么因素会引致心肌梗塞?据本港卫生署资料,心肌梗塞主要有9大成因,除了不健康的饮食习惯和吸烟,也有以下成因:
心肌梗塞风险因素
吸烟
进食蔬果不足
缺乏体能活动
过量饮酒
中央肥胖
高血压
糖尿病
血脂水平不理想
精神压力
5大问题自测心肌梗塞 小心2情况下出现胸痛
怎样才可知道自己有心肌梗塞?急症科医生魏智伟曾指出,心肌梗塞的致命风险极高,他教大家可能用以下5个问题自测症状,以及早发现问题,并进行治疗。
自测心肌梗塞
痛楚增减
胸口疼痛感会否因运动或休息而增减
疼痛性质
翳闷痛、压痛感
疼痛有否转移
心肌梗塞的疼痛会转移至身体的左上位置
小心与胸痛一同出现
疼痛严重程度
疼痛感愈剧烈,病情就愈严重。
何时出现疼痛
做运动或温差过大
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心肌梗塞 预防改善方法
健康饮食
少吃含糖及油炸食物
可喝水解渴
良好运动习惯
培养有规律运动的习惯
每周累积至少150分钟的运动
避免在早上10时至下午2时运动
定期体检
可以定期体检,三高人士应定期量血压及血糖。
最好戒烟
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防中风心肌梗塞食物
第12名:鲭鱼
第12名:姜
第11名:蘑菇
第10名:大豆
异黄酮能减少血管收缩
第9名: 坚果
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的风险。
第8名:牛油果
第7名:三文鱼
其中的虾红素具有抗炎和抗氧化作用,有助于预防动脉粥样硬化。
第6名:日本竹䇲鱼
第5名:香蕉
第4名:橄榄油
第3名:蓝鱼
第1名:纳豆
纳豆含有丰富的抗氧化成分异黄酮,能够维持心脏健康。
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10种水果快速降血压
释迦
富含维他命C、蛋白质,营养价值高。
香蕉
低血压者也可食用,镁含量亦高,可帮助舒缓疲劳。
奇异果
含有丰富的钾,同时也富含维他命C与奇异果酵素,能帮助消化。
车厘茄
平价又富含营养,钾含量高,其中的茄红素还有抗氧化功效。
树葡萄(嘉宝果)
从果皮至种子皆含营养,有“树干上黑珍珠”之美称。
香瓜
清凉消暑又富含维他命A、C及膳食纤维,直接食用或做成醃渍小菜都合适。
百香果
富含维他命C、钾、铁、膳食纤维、类胡萝卜素,且热量低,堪称减肥瘦身的法宝。
木瓜
亦含多种眼睛需要营养素,如维他命A、β-胡萝卜素、叶黄素等,且含有木瓜酵素能帮助消化。
番石榴
口感酸甜,维他命C含量属水果之冠,也富含膳食纤维能帮助肠道蠕动。
西瓜
清凉解渴,含有丰富的维他命A、C,除了钾更含有瓜胺酸,有助血管放松、降血压