28岁港女患鼻敏感鼻塞3年 治疗1个月康复 中医教7招免发作 附食疗

每逢转季鼻敏感症状加剧，狂流鼻水、打喷嚏可如何改善？注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享病例指，香港一名28岁女子患鼻敏感3年，每天受鼻塞问题困扰。其后，她接受中医治疗，1个月后康复，不再复发。陈医师指，本港常见的鼻敏感有4类，脾胃差亦可能影响肺功能。她推介有3款茶疗纾缓症状，并教7招避免鼻敏感发作。

患鼻敏感鼻塞3年 每朝严重鼻塞

注册中医师陈嬿珺接受《星岛头条》访问时指，求诊前，该名28岁女子已患有鼻敏感3年，感染新冠肺炎后，鼻塞情况加剧。每天早上起床，她发现鼻塞问题最严重；中午时分症状较轻，发作时喷嚏不多，惟鼻塞问题持久且严重。

此外，该女子还出现以下毛病：大便稀烂、经常胃胀、食欲变差、久坐、容易水肿、月经时腰酸、经痛、常发恐梦等。

 【同场加映】过敏体质10大常见的症状

过敏症状

呼吸道不舒服

疯狂打喷嚏

流鼻水

鼻子痒

鼻塞

眼睛红痒

黑眼圈

皮肤干痒

肿胀

肠胃不适

服中药治疗鼻敏感 1个月后康复没复发

陈嬿珺医师受访指，上述个案的女子体质属于肺脾虚弱、清阳不升。针对其身体症状，为患者处方“玉屏风散” （黄芪，白术，防风），有助补气驱邪，主要用于治疗肺脾气虚体质所导致的外感、过敏等症状。

另外，她再为患者处方以下药物：

• 苍耳子散：疏风、驱邪、通窍
• 杜仲：补肝肾、强筋骨
• 丹参：活血调经、凉血消肿、安神
• 桔梗、鱼腥草：宣肺、利咽、排脓
• 砂仁：化湿利气、消食

陈医师指，该患者服用中药1星期后，症状明显减少，惟大便仍然较稀烂。因此，再加重白术，黄芪，党参，厚朴，枳实等药材份量，为该患者补气祛湿。1个月后，该患者表示鼻敏感没再复发。

鼻敏感分4大类型 1种体质易患鼻敏感

不同体质人士，所出现的鼻敏感症状也不同？陈嬿珺医师表示，本港的鼻敏感（过敏性鼻炎）个案一般可分为4大类型：

鼻敏感类型

肺寒症状

肺热特征

肺热成因

肺热症状

气虚特征

气虚症状

阳虚症状

阳虚患者

 

4类鼻敏感常见成因、症状如下：

1. 肺寒：经常怕冷、多喷嚏、鼻水透明。
    
2. 肺热：鼻为肺窍，痒为火化。多为经常熬夜，过食辛辣煎炸所致。症状为鼻子非常痕痒、鼻涕较多。
    
3. 气虚：气虚卫外不固，腠理不固，难抵抗微细的致敏物。症状为经常感冒、疲累。
    
4. 阳虚：肾阳不足，难以温养于肺，肺则虚冷自怯，易致寒邪侵袭，促发本病。多数出现在长者、长期病患者身上。

治疗鼻敏感要治好脾胃？

陈嬿珺医师受访指，人们常误以为鼻敏感只与肺部有关，事实上脾胃的调理也相当重要。她以上述个案患者为例，解释脾胃与肺的关系：

• 案例中的患者因为脾胃虚弱，影响肺气，导致母（脾胃）虚及子（肺）情况。因此，需要健脾理气，补充脾阳之气，以增强身体抵抗力。
• 处方的药物中，鱼腥草、桔梗有助化除肺的脓液，减少鼻黏膜肥厚的问题。

纾缓鼻敏感症状 推介3款茶饮食疗

鼻敏感患者吃什么有助纾缓症状？陈医师建议3款食疗茶饮及食疗，包括苍耳桔梗桂枝茶、枣姜甘草饮、荷叶薏苡粥，其功效、材料及做法如下：

纾缓鼻敏感食疗茶饮

苍耳桔梗桂枝茶

桔梗10 克、桂枝7克、苍耳子10克、红茶20克。

全部放进锅内，加清水 500毫升，改用文火煎 30 分钟，过滤去渣，留取药汁300毫升。 用法：1天分2至3次服完，加温为宜。

1天分2至3次服完，加温为宜。

清热除风。适用于治疗鼻炎、鼻窦炎等症。

荷叶薏苡粥

薏苡仁30克、荷叶1张、淀粉少许、砂糖适量（可不加）、桂花适量。

先煮薏苡仁，将成粥时盖上荷叶再煮，煮熟后放人淀粉少量，再加砂糖、桂花。

作早点或夜宵食用，每日1次，连续食1星期。

适用于脾胃湿热型鼻炎。

枣姜甘草饮

红枣2粒，生姜2片，甘草6 克

将以上材料洗净放入杯内，加入400毫升热水焗4分钟。

每日晨起全腹饮用

 

推介7种食材纾缓鼻敏感 吃蒜吃洋葱也有效

另外，陈嬿珺医师建议，鼻敏感患者平日可适量进食以下7种食材，有助杀菌消炎，纾缓过敏症状，增强抵抗力，加快痊愈。

改善鼻敏感情况食物

姜

姜

洋葱

洋葱含有丰富的槲皮素，槲皮素是一种类似抗组织胺特性的物质，具有抑制过敏、抗发炎的作用。

紫苏

紫苏有很强的杀菌效果，而且富含维他命K、木犀草素、α-亚麻酸，可以恢复身体免疫功能、减少发炎反应，缓和鼻敏感症状。

可以恢复身体免疫功能、减少发炎反应，缓和鼻敏感症状。

薄荷

薄荷可令鼻腔血管收缩，帮助纾缓过敏性鼻炎。

苹果

苹果含有槲皮素，有助抑制体内组织胺的过敏反应。

槲皮素主要在苹果皮上，建议要连皮食。

姜黄

姜黄里的姜黄素是强大的抗氧化剂和抗炎化合物，有助对抗过敏。

姜黄亦可用于烹调食物，如煮饭、蒸鱼或加入沙律，也可以将1茶匙姜黄粉混合热牛奶饮用。

大蒜

大蒜有消炎、抗菌、抗氧化和增强免疫力的作用，可预防和对抗敏感。

世卫建议成年人每日食2至5克的新鲜蒜头。不过食用过量蒜头可能会导致胃肠不适，所以患有肠胃疾病的人士不宜多吃。

可以自行用大蒜做成外涂药，涂抹在鼻腔内舒缓鼻敏感

 

7招预防鼻敏感发作 枕套要常换+冻饮要少喝

在日常生活及饮食中，还有什么要注意，以免诱发鼻敏感？注册中医师陈嬿珺建议留意以下7大事项，包括家居环境、寝具、饮食等风险因素。

避免鼻敏感发作方法1、2：

避免鼻敏感发作方法

彻底清洁室内环境及寝具

勤于打扫，冷气机、抽湿机、空气清净机等

定期清洗与更换滤网

枕头套每星期更换一次

应尽量减少使用地毯与绒毛玩具

布制品容易堆积灰尘、滋生霉菌、匿藏尘螨

选择短毛地毯

绒毛玩具不放床边

不用太厚重的窗帘布

时常清洁布制品

 

方法1. 彻底清洁室内环境及寝具

• 勤于打扫，包括冷气机、抽湿机、空气清净机等，并要定期清洗与更换滤网。
• 枕头套每星期更换一次。

方法2. 减少使用地毯与绒毛玩具

• 布制品容易堆积灰尘、滋生霉菌、匿藏尘螨，应尽量减少使用，或是选择短毛地毯。
• 绒毛玩具勿放床边；不要用太厚重的窗帘布；时常清洁布制品。

避免鼻敏感发作方法3至7：

如何避免鼻敏感发作？

保持环境通风的方法

容易导致湿气高，致敏物多的原因

使用抽湿机贴士

减少空气中过敏原的方法

宠物也可能是致敏原之一

宠物引发过敏原因

减少竉物致敏物的方法

生活作息规律

睡眠很重要

适量运动

做运动的好处

注意饮食

来自食物的致敏原

哪些食物不宜多吃？

 

方法3.保持环境通风，开抽湿机

• 香港比较潮湿，住宅密度高，湿气容易留在室内，利于尘螨、霉菌繁殖。使用抽湿机时，建议室内湿度不超过65％；使用空气清新机也能减少空气中的过敏原。

方法4. 定期为宠物洗澡、梳毛

• 宠物容易掉落毛发，产生灰尘等过敏原，毛发与皮屑都是尘螨喜爱的食物。建议经常帮宠物洗澡，清理毛发，以减低过敏原。

方法5. 生活作息规律

• 保持睡眠充足，纾解压力，可以调节自律神经，降低鼻过敏发作。

方法6. 适量运动

• 适度运动能增强免疫力，帮助身体抵抗外来邪。

方法7. 注意饮食

• 避免烟酒与少摄取带壳海鲜、人工添加物、油炸与辛辣食物。
• 中医认为冰品冷饮与西瓜、竹笋等寒性食物会刺激副交感神经，增加发作频率，应尽量避免食用。

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纾缓流感茶饮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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