心肌梗塞成因｜29歲男胸痛心肌梗塞險死 揭1種吃早餐習慣出事 中風率高3倍

1個飲食習慣足以引致心肌梗塞？有醫生分享案例指，一名29歲男子早前因突然感到胸痛被送院，經檢查後發現為心肌梗塞，險些喪命。醫生指，該男子患上心血管疾病，全因1個飲食習慣所致，中風風險甚至高3倍。

心肌梗塞成因｜29歲男心肌梗塞險死 揭1種飲食習慣出事
心臟內科醫生黃建龍在節目《健康好生活》中表示，該名29歲男子工作繁忙，突然有次因嚴重胸痛被送到急症室。經檢查後發現，該男子3條心臟冠狀動脈都嚴重堵塞，其中一條甚至完全阻塞，血管健康狀況有如老年人，其後更證實患上急性心肌梗塞。

根據香港衞生署資料，心肌梗塞9大成因如下：

黃建龍醫生表示，該男子雖然有「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）家族遺傳病史，但他年紀尚輕，應該不會太早發病。經詢問下得知，原來他每日需做兩份兼職維持生計，甚至要夜班工作，導致平日無暇吃早餐。

該男子又表示，除了早餐外，有時也不吃午餐，到晚餐時則增加食量；不過，所選的食物並不健康，夜班工作時也習慣吃宵夜提神。

心肌梗塞成因｜不吃早餐中風率高3倍 患心血管疾病風險高87%
黃建龍醫生指出，該男子不吃早餐的習慣，導致患心血管疾病的風險增加。醫生引述美國一項研究指，研究人員追蹤數千人長達10多年後發現，不吃早餐的人罹患心血管疾病的風險比習慣吃早餐的人高87%，中風率亦高出約3倍。

 

黃醫生提醒，即使有高血壓、高血糖和高血脂等疾病的家族遺傳病史，只要飲食適當，每日三餐規律地進食，仍然有機會避免這些疾病。

心肌梗塞成因｜10種高鈉食物增心肌梗塞風險 常吃麵包易出事
腎臟科醫生江守山在節目《健康好生活》上表示，日常生活中有很多隱藏的高鈉食物。以麵包為例，2.5塊麵包已含有600毫克的鈉，若再加入芝士、火腿這類以鹽醃製過的食物，鈉含量會更高，容易超過一日建議的鈉攝取量，增加心肌梗塞風險。

心肌梗塞症狀｜頭暈也是病徵？小心急性心肌梗塞7症狀
根據香港醫管局資料，急性心肌梗塞典型症狀如下：

急性心肌梗塞症狀包括：胸部疼痛及不適、有時會下巴和左臂疼痛、出汗、呼吸困難、消化不良、頭暈、心臟驟停。醫管局指出，一旦被診斷或者懷疑患有急性心肌梗塞，應盡快接受治療，以減少死亡或引發重大併發症的風險。

心血管疾病症狀｜出現口渴疲勞11大警號 增心肌梗塞風險
中醫博士樓中亮曾在其facebook專頁發文指出，當血液缺水變濃稠時，很可能會導致冠狀動脈堵塞，嚴重時甚至會導致心肌梗塞。他提醒大眾要留意身體11大求救訊號，因有可能是心肌梗塞的先兆：

預防心肌梗塞 改善症狀3大生活貼士
中醫博士樓中亮建議心血管病高危人士從飲食、運動及檢查方面入手，改善症狀：

心肌梗塞可引致中風 年輕人要小心5大風險因素
神經介入科醫生周賦曾列出年輕人中風5大常見因素：

吃甚麼可預防中風心血管病？ 推介11種降膽固醇食物

飲食方面，可如何預防中風及心血管疾病？哈佛醫學院曾於2021年公布11種可降低體內膽固醇的食物，有助防止血管閉塞，降低患上心血管疾病的風險，例如中風、糖尿病、心臟病等疾病。

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