胃溃疡原因｜20岁男压力大胃痛变胃穿孔 揭3习惯出事 饿太久高危

如果胃痛情况持续，有机会患上胃溃疡！外科医生陈荣坚指，一般胃溃疡造成的痛楚不会太大，因此往往令人掉以轻心。陈医生分享一则20岁男胃痛变胃穿孔病例，揭3种生活习惯可致胃溃疡，并教大家7大预防贴士，保障肠胃健康。

胃溃疡原因｜胃痛=胃炎/胃溃疡？
敏盛综合医院“微创手术中心”执行长、外科医生陈荣坚在其facebook专页发文指，一般人压力较大时，胃部会出现轻松发炎。当发炎程度加剧，并集中在某一点时，胃黏膜就会凹陷，从而变成溃疡。

【同场加映】胃溃疡的征状和并发症

陈医生又指，一般胃炎、胃溃疡的疼痛感其实并不严重。当感觉很痛的时候，都是胃溃疡或胃炎造成的“胃痉挛”或“胃穿孔”。他解释，胃酸与盐酸一样腐蚀性强，而胃黏膜能保护胃壁不受胃酸侵蚀。

惟一旦胃黏膜受损，胃壁就不再受保护，被胃酸侵蚀后可能会引发胃溃疡，甚至造成胃穿孔，令胃酸流入腹膜、腐蚀器官。因此，当胃部感觉到剧痛时，便有可能已患上严重的胃溃疡。

胃溃疡原因｜20岁男胃痛入院 3种生活习惯出事
陈医生分享一则病例指，一名20岁男子上班时胃部剧痛，送院检查后发现他出现“胃穿孔”情况。陈医生指，该名20岁男子之所以突然间胃穿孔，是因为3种生活习惯所致：

3种生活习惯引发胃溃疡
长期吸烟。

饮食不正常：饿很久，然后突然大量进食。

胃痛时，吃止痛药来止痛。

陈医生表示，要预防胃溃疡，这些生活习惯都要避免。

预防胃溃疡7大贴士

1. 避免饮食不规律

饿太久、胃不舒服时，可以吃一点温和的食物，例如秋葵、淮山（山药）、蒸蛋，不会胃胀的人可以喝一点牛奶或豆浆。
切记不要因为饿太久就突然暴食。
重点：选择温和的食物，并且少量进食。
2. 避免自行乱服用药物

含 NSAID、类固醇成份的止痛药，会造成胃黏膜损伤。
3. 避免吸烟

长期吸烟会对胃酸分泌有影响。
4. 避免喝酒

长期喝酒会对胃酸分泌有影响。
5. 避免熬夜

熬夜会使身体处于疲劳状态，对胃酸分泌有影响。
6. 尽量减少压力

压力大会使胃酸分泌过多，使胃黏膜容易溃疡。
7. 有幽门螺旋杆菌必须治疗

胃溃疡有 60% 跟幽门螺旋杆菌有关，但是有幽门螺旋杆菌的人大概只有 20% 会有症状，大部分人甚至不知道自己有幽门螺旋杆菌。
陈医生表示，跟随这7大生活贴士，可以预防胃溃疡。

内容获“外科医师陈荣坚”授权转载

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肾脏科医生江守山教吃2种天然食物，以取代药物纾缓胃痛不适。

延伸阅读：胃溃疡是胃癌先兆？ 小心香港第6大致命癌症成因+症状
胃癌是本港第6大致命癌症。根据医管局资料，胃是消化系统中的一部分，会分泌胃酸帮助消化，并将大块食物研磨成小块，然后透过肠道蠕动将食物逐步转入肠道继续消化程序。当胃部细胞出现异变，发展成为恶性肿瘤，就是“胃癌”，但胃癌成因至今未有定论。

医管局指，若出现以下征状，可能是患上胃癌。但亦可能是其他更常见的情况如胃炎、胃或十二指肠溃疡。有怀疑征状，应尽早向家庭医生求诊：

持续消化不良、食欲不振
体重急速下降
小腹肿胀
进食后腹胀不适
呕吐，甚至吐血
大便出血、大便呈黑色
贫血、疲倦、虚弱
胃癌高危一族
根据医管局癌症网上资源中心资料，有7类人患胃癌风险较高：

延伸阅读：预防胃癌方法 4大饮食贴士
根据香港癌症基金会资料，预防胃癌也要维持良媒饮食习惯，多吃新鲜食材，避免燻醃及加工食物，实际建议如下：

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