脂肪肝饮食｜9岁男生皮肤变黑揭患脂肪肝 面包吃太多？3大饮食习惯风险高

颈部变黑可能是患上脂肪肝！有儿科医生分享病例指，台湾一名9岁男生早前进行身体检查时，被发现其颈部皮肤变黑，于是转介到医院进一步检查，结果发现患有中度脂肪肝。有医生指，如果长期维持3大饮食习惯，就会增加患上脂肪肝的风险，即使吃面包也属高危。

脂肪肝饮食｜9岁男生皮肤变黑 揭患脂肪肝
台湾成大医院斗六分院在其Facebook专页发文指，该名男生进行身体检查时被发现患有黑色棘皮症，颈部皮肤变黑，体重亦属超重水平，于是被转介到医院进行详细检查。经超声波检查后，发现该男生有轻微血脂指数异常，肝功能指数轻微上升，胰岛素数值偏高，且患有中度脂肪肝。

【同场加映】脂肪肝5大症状

儿科医生潘妤玟表示，该名男生平日饮食上摄取过多精致淀粉及油炸类食物，缺乏营养均衡的正餐，而且有运动不足、晚睡的不良习惯，最终导致患上脂肪肝及黑色棘皮症。

脂肪肝饮食｜皮肤变黑恐患黑色棘皮症 医生揭解决方法
潘妤玟医生解释指，黑色棘皮症是胰岛素阻抗在皮肤上的临床特征，其黑色素沉淀常见于皮肤皱折处，如后颈位置、腋下及跨下。因“黑色棘皮症”求医的儿童，其BMI往往属过重或肥胖水平。

【同场加映】黑色棘皮症3大成因

潘妤玟医生建议，该名男生应定时定量进食且保持营养均衡，减少进食高热量食物、外卖及快餐，可以向营养师咨询每日热量建议；运动方面，建议每周至少进行3次、每次30至60分钟以上的运动；每日静态屏幕时间小于2小时；同时每日要8至10小时的睡眠时间，就可以改善情况。

脂肪肝饮食｜3大饮食习惯易致脂肪肝 面包吃太多风险高？
什么饮食习惯容易引发脂肪肝？胃肠肝胆科医生钱政弘曾撰文指出，脂肪肝是指油脂堆积在肝脏，不过堆积原因是进食太多含糖食物，而非油脂类食物吃太多。

钱医生指出，有3大饮食习惯容易引发脂肪肝。若以下食物吃太多，热量摄取过多，同样会转换成油脂堆积在肝脏，容易形成脂肪肝：

他指出，有3大饮食习惯容易引发脂肪肝，大家要多加留意：常吃淀粉质食物、高糖食物及高热量食物。

脂肪肝病情发展｜全港逾100万人患脂肪肝 可演变肝硬化肝癌
香港中文大学肝脏护理中心早于2008年至2010年间进行了一项全民肝脏健康普查研究，推算有逾100万名港人已患脂肪肝，当中超过4万人的肝脏已出现严重纤维化或肝硬化。根据香港卫生署资料，非酒精性脂肪肝（简称脂肪肝）是指一系列肝脏疾病，由肝脏细胞积聚过多脂肪，以至肝脏纤维化、肝硬化、肝衰竭或肝癌等，而积聚脂肪的成因与饮酒或其他继发性因素无关。

脂肪肝饮食｜10类食物有助消除脂肪肝

台湾营养师程涵宇曾分享10类有助消除脂肪肝的食物，当中包括咖啡、水果和坚果，并列出其功效：

对抗脂肪肝｜6大方法预防脂肪肝
卫生署指，要维持肝脏健康及减低患上脂肪肝的风险，可注意以下6点：

黑色棘皮症状｜黑色棘皮症为糖尿病特征 高胰岛素
家医科医生李思贤曾在Facebook专页发文指，糖尿病患者的胰岛素一般较高，而高胰岛素患者的外表会出现8大特征

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