Kelly Online：4種植物助修身去水腫　枸杞決明子煲水飲

3月天氣仲時冷時熱，而每當天氣一凍時，女士們較容易受水腫困擾，有中醫師朋友介紹，除了可以煲粟米鬚水去水腫外，亦可以用以下4種植物煲水沖茶，或者就咁食，一樣有效。

1. 枸杞：中醫常用藥材，枸杞不但對眼睛好，而且有利尿、去水腫、降肝火，相當適合滋補。臨瞓前飲杯枸杞茶有暖身的效果，建議可長期飲用。

2. 決明子：屬中藥材，多與枸杞、菊花、蜂蜜配搭使用。決明子唔單止可以清肝火、祛風濕、益腎明目，仲能夠潤腸通便、利尿消腫，所以如果想去水腫，可以諮詢醫師建議，酌量服用。

3. 蔓越莓：不僅有助保護心血管及幫助女性預防泌尿道受感染，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量達到排水效果。

4. 紫苜蓿：含有豐富的礦物質，其中內含的鉀能排走體內多餘的鈉，而納正是造成水腫的原因之一。所以紫苜蓿對舒緩女性生理期水腫、排走體內多餘水分有良好效果。大家可將紫苜蓿的嫩苗煲湯，就咁炒或就咁食亦可。

---------------------------------------------

>>>立即瀏覽【移民百答】欄目：新移民抵埗攻略，老華僑也未必知道的事，移民、工作、居住、食玩買、交通、報稅、銀行、福利、生育、教育。

>>>即讀【新移民專欄】：新移民第一身經驗，與你分享當下年輕移民生活日常大小事，即讀「新移民專欄」。