【港青在加國410】勿擾模式

【專欄】最近不知所為何事，到底是屋外的天氣三番兩頭的變換着，還是山火煙霧又再襲卡加利，人總是沒精打采的。本是想着救生員課程會比起銅章十字班更為密集，雖然並沒有想像的難，卻也令自己的肉體疲備不堪。最近更是喜愛把手機從靜音模式調校至勿擾模式，為求尋得自己內心一絲的平靜，或是想逃離現實種種的負面情緒。

每每總會有一段時間情緒沒由得悶悶的，亦非月經來潮，但卻不知何事的提不起勁做任何事情。大抵是最近忙於工作，亦忙於處理各種工作上的突發情況而導致不斷加班，加上家人的壓力，將自己的情緒一而再再而三的壓縮，掉在角落裡沒有處理，最後便是爆得一發不可收拾。勿擾模式下沒人來打擾自己，亦將自己封閉着：睡覺也好、看小說也罷，都是自我放鬆的行為。吊頸也需唞啖氣，在忙碌的生活裡也只有睡前那半小時可以刷一刷手機，讓被窩為我擋去外面的風雨。

公司最近有個新課程，內容大抵是講述如何判斷他人的心理疾病，從而去協助或是建議他去尋求專業意見。聽着其他同事樂於分享自己如何從負面情緒走出來，不禁憶起從前的我老是分享着自己的意見和感受。不知何時開始便是把自己收收埋埋，把自己當成一個隱形人，不再那麼的高調。

回首望向來加前意氣風發的自己，再比起現在的自己：從前的自己便是那個手機無法靜音，就算熄了機鬧鐘依舊響起，然後被老師發現你在桌下玩手機的人；而現在的自己便是手機校了靜音，再把勿擾模式開啟了，讓人找不到自己，也讓自己不找他人，默默的退出眾人的畫面。也許自己是得了些病；也許自己年紀大了，成熟了，不用再去打擾別人，將重心放在個人修養中；也許被世間的紛紛擾擾弄得自己疲於應付人際關係。

無論如何，人總是需要偶爾開啟一下勿擾模式，從內在心理去關注自己的精神健康，才能咬緊牙關走出自己的道路。

文：詩輕

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