肾石症状｜饮可乐易生肾石剧痛似生仔？6类饮品最高危 小心尿急5大症状

夏天喝可乐消暑，容易患肾石？据统计，全球每10个人就有1人患肾石，痛起来十分要命。有泌尿科医生指出，曾有病人痛至在地上翻滚。常喝6类饮品容易引发尿路结石，包括肾石。若常出现尿急等5症状，则可能是患肾石警号，复发机率也相当高。

肾石成因｜ 常喝可乐易生肾石 6类饮品最高危
常喝冻饮要小心！台湾泌尿科医生陈钰昕在其facebook专页发文表示，尿路结石（包括肾石）问题很普遍，其中草酸钙结石的个案较常见。若要避免，就要从饮食上减少草酸钙的摄取量。夏天喝冻饮消暑时，也要避免以下6类高草酸饮品：

另陈医生指，喝水量太少也易致尿路结石（包括肾石）。成人每天的饮水量建议为2000毫升以上，惟求诊的病人每天喝水量通常少于1000毫升。

他表示，常坐在冷气房的上班族，他建议可设置定时提醒喝水的备忘纸，以培养定时补充水分的习惯。若已明显感受到疼痛等症状， 则不能单靠饮食、饮水等习惯令结石消失，须尽快求医。

肾石症状｜患肾石腰痛至翻滚 小心尿急5大症状
陈钰昕医生表示，曾遇过一位病人腰痛到急症室求诊，“痛到一直在地上打滚”，并有血尿问题，证实是肾石复发。

他解释，当肾脏、输尿管、膀胱与尿道这些泌尿道器官出现结石时，皆归类为尿路结石。大部份结石源自肾脏，最常见的结石成份为草酸钙结石（比率为80%至85%）。

预防肾石｜大鱼大肉易生肾石 饮食3大原则减风险
陈钰昕医生指出，尿路结石的复发率很高，建议从饮食方面入手预防。

他表示，在饮食上可以参考“3少2多1适量”的原则：

少盐、少摄取高草酸饮食、少大鱼大肉
多饮水、多吃蔬菜水果
适量钙质及维他命C的摄取
内容获“石•摄•性•也 泌尿科 陈钰昕医师”授权转载

延伸阅读：肾结石成因/风险因素
根据香港港安医院-司徒拔道网页资料，肾结石是结集于肾脏的石化物，主要成因是尿液中水分量太少，容易造成尿路系统中的沉淀物出现饱和，逐渐形成结石。

按其位置可分为肾结石、输尿管结石及膀胱结石等。肾结石可以按其化学成分分为不同种类。

肾结石成因及高危一族：

肾结石的成因主要是人体摄取的水份长期不足，便会导致排尿量不足，逐渐形成结石。其他因素包括病人患有慢性疾病、服用的药物、身处环境如亚热带地区、泌尿系统受细菌感染等。

延伸阅读：肾结石症状
据香港港安医院资料，肾结石患者大多没有明显的肾石病征或肾石痛，但若结石从肾脏掉落到输尿管，造成堵塞，便有可能出现如绞痛等较明显的病征。其他常见病征如下：

延伸阅读：肾结石4大诊断方法
据香港港安医院资料，主要有以下4个方法诊断肾结石：

肾结石诊断方法有以下4种：
X光检查：可侦测接近90%的肾结石问题，亦可配合非入侵性的造影检查如超声波检查，提高准确度。
尿液检查：透过检查尿液酸碱质，以初步诊断肾结石的种类。
电脑断层扫描：可准确了解肾结石的情况，如肾结石的大小和位置，特别适合为急诊室的病人诊断。
血液测试：评估肾脏功能，与及找出形成肾结石的风险因素。

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