【高慧然專欄】重要的是堅持

以八十二歲高齡，用24小時跑出125公里的芭芭拉亨伯特並非職業選手，她是四十三歲才開始學習跑步的，自此迷上了這項運動。過去四十年來，她總共參加過四十七場馬拉松比賽，真是個驚人的紀錄，而且，不容易打破，因為要跟她鬥長壽，還要鬥毅力。
　　
這個勵志故事告訴我們，任何人，從任何年齡開始參加運動，都不會晚，重要的是堅持。我的偶像瀧島未香八十七歲成為全日本最高齡的健身教練，她是六十五歲才開始踏入健身館的，在此之前，是個幾乎不做任何運動的肥師奶。瀧島在接受訪問時說過，「比起身體的衰退，我更害怕失去熱情的精神衰退。」是的，很多人有年齡障礙，認為自己到了某一個年齡，就不能再做某些事情，更不敢嘗試新的東西。故步自封，自己限制了自己的腳步，杜絕了各種可能性。
　　
在我上瑜伽的課堂上，有一個年約七十的老婦，在所有學員中，她特別引人注目。她四肢瘦削，幾乎沒有肌肉。別說做瑜伽動作，她連走路都趔趔趄趄的，不能彎腰，不能下蹲，好不容易坐到瑜伽墊上，就再也站不起來，一些很簡單的入門動作，也累得她「哇哇」叫。她盡可能完成每一個動作，但每個動作都只做到一成，甚至完全做不到。
　　
她肯定不是瀧島未香二號，兩年過去了，她仍在上瑜伽，動作並無改善，但她竟然一直堅持下來了。這對她本人來說，也許已經是成就。至少，兩年後的今天，她的狀態保持得跟兩年前一樣。最重要的是，相信自己可以持續運動的熱情不變。

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