【高慧然專欄】停下來就老了

4月2日在巴黎舉行的馬拉松，50800名參賽者中，其中一個選手備受矚目，沿途不斷有人為他打氣。這名參賽者叫做查理（Charly Bancarel），最後他以7小時22分11秒跑完全程，排名第50769，雖未至於包尾，成績卻也算不上理想。為甚麼查理沿途能收穫那麼多支持者呢？
　　
因為查理是個93歲的老人。
　　
7小時22分11秒跑42.195公里，其實時速差不多6公里，也不慢了，遠比一般的業餘長跑愛好者好了，而且跑馬拉松跟一般的長跑不同，接近七個半小時不間斷地跑，是對體能、耐力、心理承受力的綜合考驗。我有很多年沒有認真跑步了，以前街跑也僅限於十公里而已。我不認為我能用七個半小時跑完全馬。不跟那些明星選手、超級選手比較，一個93歲的老人，不管用多少時間跑完全馬，都是一個奇跡。
　　
這兩年我遇過不少健康的老人，在我打網球的俱樂部，見過最年長的球員89歲，老人打了一輩子網球，發球還相當有力，且角度刁鑽，偶爾也會追一追球，大約可以持續打球一個半小時。
　　
這樣的老人從老年人口的比率上來說，畢竟是少數。89歲、93歲，這樣的老人如果出現在老人院，通常是坐在輪椅上，吃飯的時候脖子上掛著口水肩。
　　
所以我很相信從小培養運動嗜好，養成終身運動的習慣是長壽而且健康的不二法門。
　　
查理賽後接受電視台訪問時說，「我們必須一直繼續跑，就算變老了也不能停下來，因為一旦停下來，我們才會變老。」
　　
停下來就老了。沒錯，停下來，是自己放棄自己，認輸了。

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