皮肤干燥｜冬天开暖炉加1物可保湿？ 医生教7招止痕痒干燥

寒流一波波，很容易发生皮肤状况，例如冬季干痒，有时不只干、痒，严重还可能红肿、刺痛，皮肤科医师表示，可透过洗快一点，应在5~10分钟内洗完，且勿使用过热的水，以免破坏皮肤保护层。

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皮肤科医师周宛仪在在其脸书专页与个人网页表示，要远离冬季干痒，要做到以下7个生活习惯，倘若都做到却仍会痒，就要赶紧就医，因为有的状况需要使用到药物才能治疗。

洗澡和淋浴注意事项：洗快一点（5-10分钟要洗完），使用温水，避免使用热水将保护层都洗掉。洗完澡用毛巾轻轻拍干皮肤。
洗完澡或洗脸洗手后立即使用温和单纯的保湿霜。
使用凡士林基底的油膏或乳霜。
选择温和单纯的沐浴和保湿产品，避免使用含皂类、酒精、香料、或果酸类的产品，以免造成刺激或过度清洁，洗掉皮肤上的油脂。
戴手套，因为手是最易皮肤干燥的地方，若工作会碰到水、清洁剂、化学物质或油脂的话，请戴手套（可选聚乙烯或无粉丁晴手套，避免使用乳胶手套以免造成过敏）。
选择无刺激性的棉质、天丝或丝绸类衣物，避免穿着质感粗糙的衣物或纤维较粗的羊毛，选择标记为“低过敏性”的洗衣粉。
若使用电暖器，应放杯水或使用加湿器避免空气过度干燥。
本文获“中时新闻网”授权转载

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香港注册中医师梁尹倩（Cinci）曾在“CheckCheckCin”facebook专页发文，列出18种滋阴润燥食物：

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