转季皮肤敏感｜敷面膜保湿 但补湿过度猛生暗疮？

自入秋后，晴天日子的相对湿度明显大降，肌肤水分和油脂分泌也大为减少，干性皮肤更易有痕痒、脱皮等症状，保湿护理要更加着重。然而敏感性或油性皮肤人士亦别掉以轻心，盲目为皮肤保湿、空气加湿，则易弄巧反拙，令皮肤过敏、长暗疮等。 那混合型肌肤又该如何是好？专家有以下忠告。

笔者是混合型肤质，近日天气一转，皮肤立即感到绷紧，干纹渐现，但天天敷面膜，易滋生暗粒，香港皮肤专科医生林嘉雯提醒，每种肤质的保湿方法都不同，确实因人而异，“如皮肤属油性，不一定需要强度保湿，但若属于干性，即使环境湿度高，依然要注意保湿。混合性肤质的保养方式就按不同部位来进行，例如两颊较干燥，就加强保湿，T字位应适量保湿，最重要是达到油水平衡状态。”
小心引发湿疹

男女肌肤同样需要用水滋润，“皮肤有足够水分，会充满弹性及有光泽，男女皮肤需要的水分没有太大的不同，主要是看个别肤质。现在男女长年累月坐在办公室，冷气室湿度低，皮肤会容易干燥，严重的话很容易敏感，加上室外湿度变低，确实会造成不同的肌肤问题，例如泛红脱皮，甚至造成湿疹。”
勤敷面膜反效果

保湿重视内外配合，适度而行，“有些人太勤力，天天敷面膜，或使用大量水分精华涂脸，这种过犹不及的补水方式，或许会产生反效果，对于敏感性或油性皮肤人士，会对皮肤造成太大的负担，容易引起皮肤敏感，或造成毛孔闭塞的暗疮问题。”

她建议，最基本的补水方法是饮足够的水，但千万不要过量饮水，因为多余水分只会随着尿液排出，没有更大的作用。另外，环境较干燥的空间，较适合使用加湿器，但环境的湿气较重，有机会增加致敏原，例如滋生尘螨，可能造成皮肤敏感。

配合肤质建议

‧干性肌肤：可用滋润型保湿乳液、保湿乳霜、油类产品如凡士林。
‧中性肌肤：可以不用或天气干燥时用保湿乳液。
‧混合性肌肤：可用清爽型保湿乳液，或分区保养，容易出油的T字部位则不用，其他干燥的部位使用保湿乳液，或更滋润的乳霜。
‧油性肌肤：可以不用。

饮水妙法

当感到口渴时，通常都代表身体已经缺水一段时间。正确喝水方法是分次饮用、慢慢喝、小便变黄就喝，不要等口渴才喝。至于瞬间喝太多水分，可能会造成肠胃道过滞，或是加重肾脏负担。

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