家庭健康檢測小儀器

疫情期間，求醫不便也不易，為經常了解自己健康情況，一些檢測小儀器屬必備，操作容易，價錢不貴，除經常監察家人健康情況外，在關鍵時刻還起到關鍵作用，防止錯過求醫黃金時刻。下面是基本的四種：

指夾式血氧監察儀　可以監察血液中的氧氣濃度，反映了肺的功能是否正常。用法很簡單，它是一個夾子，夾在任何一個手指上，按下開關，就會出現
兩個數字，一個是每分鐘脈搏數PR，一個是血氧濃度SpO2。正常人在正常情況下SpO2應有98%-99%，如低於94%是供氧不足，可能由於心力衰竭、慢性肺部疾病、睡眠窒息。如果祇得70%-80%，情況嚴重，可能出現視覺變化、頭暈、精神異常等症狀。

血壓計　血壓是血液在血管內流動時作用於血管壁的壓力。分為收縮壓（上壓）和舒張壓（下壓）。在沒有使用降壓藥的情況下，不同日子三次量度，上壓達140，下壓達90，便屬高血壓。理想的血壓是上壓100-120，下壓60-80。年齡對血壓有影響，61-65歲的男士上壓148下壓86，女士上壓145下壓83仍可接受，如能接近理想血壓更佳。情緒十分影響血壓，激動、憤怒、不開心的情況下量度絕不準確。血壓計有多種，可往藥房試用適合自己的一種。

體溫計　發燒是多種疾病的警號，我推薦耳溫計，35.7度C-37.9度C屬正常，38度C有熱度，要留意，越高越緊急。

血糖儀　糖尿病人用，空腹指數4.0-5.4為正常，如控制飲食和運動降不低，便要求醫服藥。低血糖有危險需緊急吃糖。常用的血糖儀隨試紙贈送。

（3月11日見報）

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