鄭融林德信約埋跑步 笑住齊做HIIT最緊要搵到快樂方法

現年37歲鄭融(Stephanie)好鍾意做運動特別係跑步,而36歲林德信(Alex)好多年前已經係瑜伽導師,亦好鍾意運動,最新就係玩攀石。兩位運動之友都會約埋去跑步,仲好貼心咁拍片提大家,跑步之前嘅40分钟,可以做一個簡單嘅HIIT,作用係提高心率,強化心肺功能,達到消脂減肥效果。

 

林德信嘅瑜伽造詣好高。

 

林德信目前有攀石一級程度。

 

鄭融愈跑愈Fit。

 

仲Fit過廿幾歲嗰陣。

兩位朋友做咗4 Part HIIT, 見佢哋邊做邊笑,完全係快樂運動。Alex好高興可以同鄭融一齊笑一齊流汗,而後者就強調無論發生咩事,最重要搵到保持健康同快樂嘅方法,大家收到未?
 

睇鄭融笑得幾開心。

 

快樂運動果然好快樂。

 

鄭融條辮好有動感。

 

兩個做得好齊。

 

做完擊個掌互相鼓勵。

 

立即下載 | 全新《星島頭條》APP : https://bit.ly/3yLrgYZ

【看星島*知天下】請立即下載「星島新聞(加拿大版)」App:
iPhone:https://apple.co/2IBi812
Android:https://bit.ly/2Pe8anu
share to wechat

延伸閱讀

share to wechat

延伸閱讀

《盜亦有道》Ray Liotta睡夢中離世終年67歲 生前正開工拍新戲

軒仔豪氣請岑寧兒免費用錄音室 藍奕邦炮製愛心靚湯滋潤好友

袁偉豪表演唱學友華仔嘅歌 唱K唱慣冇問題老婆已揀好戰衣

頭條戲場丨《壯志凌雲:獨行俠》100分的續集

都市網新聞