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8款糖類營養大比拼 常吃這種恐致糖尿病/脂肪肝 哪3種穩血糖不傷身？

 【預防糖尿病】過量攝取糖分容易導致高血糖、糖尿病，不過有醫生比較8種糖類成分發現，當中竟有3類糖分具有穩血糖功效，其中一種甚至有降血壓、抗氧化及控制體重的功效...