Tag: 6大食物

中風年殺3000港人必吃6大食物護血管怎樣喝咖啡降32%中風風險?

2025年05月05日 18:00

吃對食物可以防中風？中風是腦血管病的其中一種，為香港第4號殺手，平均每年有逾三千人死於中風。中風可否靠飲食改善？有何前兆/症狀/原因？有專家推介6大食物有助降...

降膽固醇必吃6大食物防心臟病/中風哪些堅果也上榜？

2025年04月25日 18:00

膽固醇過高隨時堵塞血管，導致心臟病或中風，引發致命危機。有專家推介6種有助解膽固醇食物，當中有部分堅果因為富含不飽和脂肪，而且飽和脂肪含量較低而榜上有名，到底每...

如何不靠藥物減肥降血壓？專家教必吃6大食物飲幾多水最有效？

2025年03月17日 06:00

【降血壓食物】減肥降血壓也可不靠藥物？專家教必吃6大類食物，而且再搭配「35921飲食原則」，不但可有效降血壓更有保護心臟和減肥功效。如何不靠藥物減肥降血壓？專...

健康長壽必吃6大食物專家揭多吃1種飯防心臟病/糖尿病這種小食也上榜！

2025年02月19日 18:00

【長壽食物】想健康長壽，應吃甚麼食物好？有專家指，有6種植物性食物因為含有1個特點，在進食後可促進長壽，當中如果常吃1種飯，更可有效預防心臟病及糖尿病。健康長...