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50歲後記性變差勿單靠吃魚油！營養師教7招防腦退化 首選2大飲食
不必迷信所謂的「補腦食物」，與其一直問「食甚麼可以預防腦退化」，不如先檢視自己每天的日常飲食。建議讓蔬菜、豆類、全穀雜糧、魚類及堅果經常出現在餐桌上，同時減少進食過多的油炸食品、加工肉類、甜食與過度加工食品。可參考「地中海飲食」或「麥得飲食（MIND飲食）」的概念：食物多樣化、以天然食材為主、少一點加工。
50歲後肌肉流失易跌倒骨折？研究揭1種平價醬料每日吃3匙 增肌肉爆發力防跌倒
50歲後上落樓梯開始覺得無力，擔心肌肉流失易跌倒骨折？澳洲最新研究發現，原來只要每日食3匙「1款平價醬料」，不但不會變肥，更能有效大增下肢肌肉爆發力！即睇專家拆解這款平民神物的抗老功效，教你輕鬆保住「腳骨力」，老來防跌保命！
前列腺炎｜50歲以上風險高？改善前列腺炎必吃5類食物 大推2種魚
【前列腺炎/前列腺癌/男性健康】前列腺炎是男性常見疾病之一，50歲以上最常見？會演變為前列腹癌嗎？有醫生指，慢性前列腺炎患者日常可多吃5類食物改善病情，其中包括...