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40歲後開冷氣睡覺越睡越累？專家教養成3個睡前習慣 幫頭部降溫翌日更精神！
40歲後每晚開冷氣睡覺，為何醒來依然渾身沉重、越睡越累？有專家指出，想擺脫冷氣疲勞，關鍵在於養成3大睡前習慣，其中只需簡單為頭部降溫，就能助深層入眠，翌日起床精神百倍。