Tag: 30秒
30秒吞嚥自測知健康 吞嚥不足這次數 恐患癌/中風/腦退化
吞嚥困難不止是老化徵兆，亦有可能是癌症、中風及腦退化的警號！有專家教一個30秒吞嚥測試，如吞嚥次數不達標，有機會與至少8種癌症相關，這測試亦可輕鬆在家進行。30...
做30秒就可防心臟病！5個超簡單動作保護心臟 腳趾郁一郁已有效
【預防心臟病】郁一郁腳趾都可預防心臟病？美國有護士分享指，日常生活多做5個簡單動作，已經有助預防心臟病、中風等心腦血管病，更可改善心肺功能，其中1項動作只需做3...