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長壽秘訣｜多做這動作30分鐘 研究揭可延壽11年 40歲以上做超有效

【長壽秘訣/延壽方法】長壽由日常生活習慣開始！最新研究發現，40歲或以上人士，每天多做1種動作30分鐘，即有一定的延壽效果。本來沒此習慣的人士，延壽效果更明顯，...