Tag: 12秒護心呼吸法

常煩躁也傷心臟？醫生教每日做12秒護心呼吸法 心臟年齡延壽百歲

都市人工作壓力大，經常出現煩躁、憤怒的情緒，原來都有機會損害心臟健康。有醫生建議每日進行1種呼吸法，只需12秒不但能平復情緒，更能達到保護心臟的作用，有助打造一...