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103歲婆婆4大長壽秘訣 吃飯必依這順序 養生排鈉穩血糖

【長壽飲食】想健康長壽應吃甚麼？有營養師公開自己103歲媽媽的4大長壽養生秘訣，當中包括吃飯時必定依照1個進食順序，不但有助身體排鈉，更可穩定血糖，以收養生延壽...