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超市十大推介｜鹹牛肉$2.77、豬背排骨$3.99、牛肩胛肉$6.99、雞髀肉或雞胸肉$4.66、金寶雞湯$1.5 黎太精選今期十大必買貨品（5月1日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期推介大家到超市購買特價「豬背排骨」，它的肉質比其他的排骨嫩滑，脂肪也比較少。5月1日至5月7日精選特價：Longos
超市十大推介｜多款生蠔$1.29、豬背排骨$3.99、牛頭牌茉莉香米$15.98、粟米$0.67、急凍肉批$1.25 黎太精選今期十大必買貨品（4月24日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期推介大家到超市購買特價「茉莉香米」，每包可以節省九元。而零食可以揀選果仁，果仁可以護心降血壓。4月24日至4月30日精選特價：FreshCo
超市十大推介｜Häagen-Dazs雪糕$4.99、牛肋扒$7.88、全隻熟龍蝦$12、史雲生清雞湯$0.98、金寶濃湯$0.77 黎太精選今期十大必買貨品（4月17日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期推介大家到超市購買特價金寶罐裝濃湯和史雲生清雞湯，這個價都應該是全年最抵購入價。4月17日至4月23日精選特價：Longos
超市十大推介｜加拿大純正楓糖漿$7.99、豬背排骨$2.99、新鮮蕃茄$2.99、有機雞槌或雞翼$6.99、迷你甜椒$3.99 黎太精選今期十大必買貨品（3月13日起）
【精明消費】純正楓糖漿是含有豐富的抗氧化劑，可以使心臟和免疫系統更健康，它還具有保護身體免受自由基侵害的抗氧化特性。品嚐楓糖漿，可以用它塗麵包，做甜品。3月13日至3月19日精選特價：FarmBoy
超市十大推介｜新鮮雞翼$3.99、炸魚柳$5.96、士多啤梨$3.99、花生醬$3.49、有藤番茄$0.99 黎太精選今期十大必買貨品（3月6日起）
【精明消費】近期食物價格高漲，大家可以考慮我今期的特惠推介。用以下食材可以煮到「薯仔炆雞翼」，「洋葱蘿蔔薯仔番茄排骨湯」、「洋蔥雞肉煎餅」或「烤焗排骨」。3月6日至3月12日精選特價：RealCanadianSuperstore
超市十大推介｜白蘿蔔$0.98、新鮮三文魚件/冰鮮龍蝦尾$3.99、拉麵$8.98、雞上髀或雞槌$2.49、蘋果汁$3.49 黎太精選今期十大必買貨品（1月30日起）
各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！
超市十大推介｜椰奶$1.48、雄雞牌泰國米$12.88、去骨豬扒$2.99、金寶濃湯$0.77、營多撈麵$2.88 黎太精選今期十大必買貨品（1月2日起）
【精明消費】無論烹製餸菜或糕點，椰子奶都是常用的材料，例如我分享過的食譜有「泰式椰子雞湯」、「鯉魚年糕」、「芒果椰汁糯米飯」或「烤焗年糕」，椰子奶都是不可缺少。今期多間超市都以特惠價推出椰子奶，大家可以入定貨，準備烹製農曆新年的美食。