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超市十大推介｜鍚紙保鮮紙牛油紙$2、羅馬蕃茄$0.99、豬背排骨$3.77、新鮮雞髀$1.88 黎太精選今期十大必買貨品（8月7日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今個星期（8月7日至13日）各大超市又有新一輪精選優惠，無論你想補充日常食品，還是趁平入貨，黎太已經替你整合最新最抵買的優惠貨品。
超市十大推介｜牡丹圓米/牛頭牌泰國香米$15.98、冰鮮大蝦$4.99、雞髀$1.99、營多印尼撈麵$2.88 黎太精選今期十大必買貨品（5月22日起）
【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期可以到超市購買圓米或泰國香米，相信是全年最抵價。而營多撈麵特惠價減至$2.88，相信是全年最優惠的售賣價。5月22日至5月28日精選特價：Walmart
【黎太食譜】簡單易做營養豐富 芝麻涼拌秋葵
【黎太食譜】秋葵爽脆清甜，但粘稠的口感，未必個個喜愛。不過原來秋葵可以防癌、幫助消化、潤腸解便秘，有補鈣的功效。所以我的家常菜中，都會用秋葵作涼拌菜，希望家人飲食得到均衡。這個「芝麻涼拌秋葵」食譜，做法簡單，但營養豐富，大家今晚可以試做這道菜。
超市十大推介｜棉花糖提子$6.99、牛頭牌米$15.98、牡丹圓米$11.98、新鮮生蠔或熟蝦$9.99、史雲生清雞湯$0.88 黎太精選今期十大必買貨品（12月26日起）
【精明消費】市面上售賣的提子品種有很多，而大家有沒有品嚐過「棉花糖提子」呢？它的外形是橢圓形狀，外表淺綠色，皮薄多汁，無籽，香脆可口、帶有棉花糖味。雖然價錢比其他品種的提子偏貴，但我極力推介大家試試這款帶有獨特棉花糖味的提子。
超市十大推介｜冰鮮巴沙魚扒 $7.99、新鮮青口$5.99、雞胸肉$4.88 黎太精選今期十大必買貨品（9月26日起）
我每次到法式餐廳，都會品嘗一碗「法式芝士洋蔥湯」，但往往都感到味道太鹹。適逢安省洋蔥收成期，大家可以親手煮這款濃湯，花費不多。「法式芝士洋蔥湯」的主要食材是洋蔥、牛肉濃湯、法式麵包和莫薩里拉芝士。我今期還有推介是「冰鮮巴沙魚扒」，我試過用豆豉蒸，魚的肉質和味道都令我滿意。最後介紹大家可以選用以下牌子的粟粉，打芡一流。
特價情報｜8公斤泰國米減$4.99、排骨$3.99一磅、無激素雞肉每磅減$5、袋裝牛奶$4.88限兩包！斧頭扒、豬扒等精選優惠
【精明消費】各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！