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魚罐頭營養被低估！專家推介5款魚類 這一款蛋白質豐富 附3款日常料理攻略
營養專家普遍建議市民優先選擇新鮮、少加工的原型食物，但魚罐頭健康價值極高，可謂加工食品中的例外。沙甸魚、三文魚、鯖魚及吞拿魚等魚罐頭，不僅是補充Omega-3脂肪酸、維生素B12、維生素D及鈣質的方便來源，價格相較新鮮魚肉亦更親民！