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高血壓恐致中風/心臟病 醫生推薦5大降血壓運動 慢跑僅排第5名

要預防或改善高血壓，經常運動是當中的關鍵之一。有醫生近日指，日常可多做5類運動，均可有效降血壓。而在這5類降血壓運動中，常見的慢跑、騎單車等的有氧運動，其降血壓...