Tag: 高蛋白飲食

為了促進肌肉生長，不少健身人士都會攝取大量蛋白質。有台灣腎臟科醫生分享案例指，一名年約30歲的健身教練，因長期大量進食雞胸肉及高蛋白補充品，加上天生體質較差，患有遺傳性多囊腎，結果腎臟負擔太大，更出現第5期腎病，導致體內毒素上升，大幅消耗肌肉，且體力不足，無法繼續健身。