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香蕉+乳酪易傷腸胃？營養師揭3種食物忌與香蕉同吃 恐致腹脹/便秘/腹瀉
據日媒《YogaJournal》報道，營養師下山千春（しもやまちはる，譯音）指出，香蕉是極受歡迎的早餐食品，除了提供能量的碳水化合物外，香蕉還含有維他命、礦物質與豐富膳食纖維；此外，當中的寡糖亦有助維持腸道健康。然而，即使進食香蕉的原意是為了改善腸道環境，若搭配不當，某些常見食物反而可能引發嚴重的胃部不適。
失眠救星不用只吃褪黑激素！營養師推介4種水果改善失眠 這種香蕉助眠效果倍增
半夜眼光光，長期依賴褪黑素藥丸怕有副作用？有營養師推介4大助眠水果，能有效促進體內褪黑素分泌，大幅改善睡眠質素，其中香蕉只要達到一種熟度，助眠功效更會倍增。
抗發炎必吃！哈佛大學嚴選10大食物 排毒養出腸道好菌 香蕉首選這熟度最好
家醫科醫生魏士航在「Cofitx宋晏仁醫師-初日醫學」YouTube頻道發布影片指出，腸道素有「人體第二大腦」之稱。若想維持腸道健康，最核心的關鍵在於「餵養腸道好菌」。他引述哈佛大學的建議，推介大眾平日多攝取10種腸道好菌最愛的超級食物來保健。這些食物富含菊苣纖維、抗性澱粉及果膠等，能幫助餵養腸內好菌、分解毒素、修復腸道黏膜，並有效改善發炎反應。
香蕉健康食譜 日本82歲婆婆教配搭醋變通便神器 3招隱藏食法公開
以設計健康食譜而聞名的烹飪專家村上祥子，即便已屆82歲高齡，依然相當活躍。她笑言無論工作多麼忙碌，自己都很少感到疲倦，這種充沛的活力甚至連30多歲的年輕同事都感到驚訝。她指出，能保持健康活力的關鍵，自己原創的「香蕉醋」功不可沒。
剝香蕉見到一條條白絲 究竟食唔食得？研究揭驚人用途：成分全都是寶
每當我們剝開香蕉時，總會看到果肉表面附着一條條長長的白絲，對於一些講求完美或有「強迫症」的市民來說，肯定會感到非常礙眼，甚至非要把它們一根一根全部剝掉不可。那麼，香蕉裏面這種看似惱人的白絲究竟是什麼組織？它對香蕉的生長又有着什麼不可或缺的作用？如果我們連同白絲一起進食，對身體是好是壞？
夏天香蕉惹果蠅點算好？買回家多做1個動作 只需30秒防蟲卵孵化
魚漿夫婦在Facebook專頁發文分享X（原推特）網友經驗，他稱自己以前不知道，買了香蕉就直接吃，結果天氣一熱便爆發果蠅災難。後來他請來專業的除蟲人員到家中處理。專家則分享了一個方法：
港人睡眠不足成常態 醫生推介5大天然食物 香蕉獲封「超級失眠恩物」吃錯時間小心胃酸倒流
香港人生活節奏急促、工作壓力龐大，「不夠瞓」已成為絕大多數打工仔與學生的生活常態。許多人飽受失眠之苦，每晚在床上輾轉反側。對此，消化內科專科醫生蕭偉成指出，有時睡眠質素欠佳，身體缺的未必是安眠藥，而是晚餐後的特定營養。只要在晚餐後適量補充天然助眠食物，就能有效協助大腦「安心關機」。
夏天香蕉放室溫容易壞！專家教5步保鮮秘訣 保存1個月不軟爛發黑
香蕉放在室溫下會逐漸成熟，味道亦會變得更甜。若買回來後立刻放進雪櫃，其成熟過程便會幾乎完全停止。因此，建議先將香蕉放在室溫，待其達到想要的熟度與甜度後，才放入雪櫃保存，便能完美鎖住美味。
初級大人必學！香蕉買返屋企唔好直接食？坊間實測趕走果蠅 靠呢個「平價神物」
夏季氣候炎熱潮濕，廚房內存放的水果極易成為果蠅滋生的溫床，尤其是香蕉更容易吸引大量果蠅飛舞，實在難搞！近日有網民在Threads分享家中長輩的除蠅心得，這項天然且低成本的生活智慧獲讚非常實用！
少吃1類食物易高血壓 營養師教多吃3種食物不服藥降血壓 早餐吃香蕉都有效？
如何不服藥天然降血壓？有營養師指，高血壓患者如按時服藥，但病情仍未改善，有可能與日常飲食中缺少1種營養素有關。因此營養師建議可多吃3種食物，包括在早餐時吃香蕉，均有助使血壓更穩定。
香蕉非人人可吃？夫妻為通便每日吃被醫生叫停 1原因恐令猝死風險增3倍
香蕉雖然有助改善便秘，但原來並非所有人都適合吃？一對夫婦有排便不順的問題，為了通便每日都吃香蕉，不久後健康竟出了問題，被醫生緊急制止。原來是他們身體的1個原因...