Tag: 飲食貼士
冷氣病｜冷氣長開易頭痛流鼻水 營養師教4大對症飲食貼士 吃雞蛋/三文魚也有效？
天氣漸熱，不少人會整天躲在冷氣房，但常常會出現頭痛和流鼻水，恐屬於患上「冷氣病」！想擺脫冷氣病困擾，有營養師拆解4大常見症狀的成因，並教「對症下藥」的飲食貼士，其中原來只需多吃雞蛋、三文魚等就能有效。
8大飲食貼士降血壓血糖 公開一周餐單逆轉「雙高」 下午必吃這款零食
高血壓或高血糖並非單一問題，當血糖上升會連帶導致血壓升高，但通過飲食控制也可以將兩者齊齊降低。有醫生及營養師分享一套降「雙高」黃金飲食法則，連同具體的1周餐單建議，幫助穩定血壓兼預防糖尿病。