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研究證飯前做1件事 3個月不節食瘦4.3公斤  醫生教搭「這2樣」 效果加倍

 減肥一定要嚴格控制飲食？有醫生引用研究指，只須飯前做1件事，即使沒有特別控制食量，3個月仍能瘦下4.3kg。當中在飯前如可搭配2物，減脂效果更顯著！研究證飯前...