Tag: 食材
健康PRO｜養腎益精首選黑色食物！中醫推介5種食材湯水護腎排毒 易水腫必吃這種豆
慢性腎臟病的盛行率逐年攀升，應該吃甚麼護腎最適合？註冊中醫師林惠賢接受《星島頭條》訪問，講解黑色食品有助護腎的原因，並推介5款護腎食物與湯水，有助腎臟排毒等多重功效，當中吃1種豆更可去水腫。
減肥食物｜吃番薯配朱古力減肥更美肌？營養師教搭配5種食材 有效瘦身擺脫甜品心癮
【減肥食物】很多人減肥時都會吃番薯代替白飯，既能吃飽，營養價值更高。有健康教練提醒，吃番薯減肥若忽略1件事，容易體重反彈，甚至增加對零食的渴望。不過，當番薯配上5款食材就是絕佳減肥絕配，能延長飽腹感，幫助擺脫甜品心癮，更有美肌的效果。
女子常喝1款養生飲品 血糖血脂竟超標 這種「健康」食材惹禍
【高血糖/高血脂】養生要留意！有營養師有分享個案指，一名女子為了養顏，每天也會喝一種養生飲品，惟半年後血糖、血脂等水平卻超標，連腰也變粗了，原因與飲品中1種健康...
神經科醫生推介防腦退化晚餐 用3種食材改善記憶力 必吃這種魚
【預防腦退化症/認知障礙症/失智症/護腦飲食】不少人也憂慮晚年患上阿茲海默症，香港70歲以上長者每10個就有1個患認知障礙症。有神經外科醫生指，每晚只需運用3種...