Tag: 食材
健康PRO｜养肾益精首选黑色食物！中医推介5种食材汤水护肾排毒 易水肿必吃这种豆
慢性肾脏病的盛行率逐年攀升，应该吃什么护肾最适合？注册中医师林惠贤接受《星岛头条》访问，讲解黑色食品有助护肾的原因，并推介5款护肾食物与汤水，有助肾脏排毒等多重功效，当中吃1种豆更可去水肿。
减肥食物｜吃番薯配朱古力减肥更美肌？营养师教搭配5种食材 有效瘦身摆脱甜品心瘾
【减肥食物】很多人减肥时都会吃番薯代替白饭，既能吃饱，营养价值更高。有健康教练提醒，吃番薯减肥若忽略1件事，容易体重反弹，甚至增加对零食的渴望。不过，当番薯配上5款食材就是绝佳减肥绝配，能延长饱腹感，帮助摆脱甜品心瘾，更有美肌的效果。
女子常喝1款养生饮品 血糖血脂竟超标 这种“健康”食材惹祸
【高血糖/高血脂】养生要留意！有营养师有分享个案指，一名女子为了养颜，每天也会喝一种养生饮品，惟半年后血糖、血脂等水平却超标，连腰也变粗了，原因与饮品中1种健康...
神经科医生推介防脑退化晚餐 用3种食材改善记忆力 必吃这种鱼
【预防脑退化症/认知障碍症/失智症/护脑饮食】不少人也忧虑晚年患上阿兹海默症，香港70岁以上长者每10个就有1个患认知障碍症。有神经外科医生指，每晚只需运用3种...