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錯誤坐姿｜4個坐姿愈舒服愈傷脊椎 易致椎間盤突出關節磨損
坐姿愈舒服，對脊椎的傷害愈大！有外科醫生表示，常見的錯誤坐姿有4個，包括盤腿坐，雖然很舒服，但有機會傷及腰椎、頸椎，可致肩頸膊痛、肌肉繃緊，甚至椎間盤突出及關節磨損。醫生教要保持坐姿正確，要留意3個「90度」，才可保護脊椎，不致受傷。
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此外，頸椎第四或第七節的神經損傷引致對上、下肢的影響，會因應頸椎神經的受損程度而有所不同，當中會分為五個級別，包括肢體運動機能正常、受傷脊椎神經以下仍有較正常的肢體運動機能、受傷脊椎神經以下仍有部份肢體運動機能、受傷脊椎神經以下有肢體感覺，以及受傷脊椎神經以下完全癱瘓等等。