Tag: 預防腦退化

預防腦退化|少食糖可防腦退化失智?研究揭做7件事大腦年輕10歲

減少食糖可預防腦退化(失智)!美國心臟協會(AmericanHeartAssociation)一項研究指,要維持血管健康,就應該少吃糖,幫助降低血糖。協會又提出「簡單7步驟生活指南(Life'sSimple7guidelines)」,並指在日常生活中只要做對這7件事,就可以令大腦年輕10歲。

預防腦退化|全球腦退化患者增至1.5億? 研究長達20年證7種生活有效預防

失智症對老年身心健康的造成嚴重威脅。據統計,2020年全球約有5千5百萬人罹患失智症;到了2050年,估計人數將增加到1.5億人。而美國神經學會(AmericanAcademyofNeurology)最新一項研究指出,中年時若能維持7項健康習慣,有可能降低未來罹患失智症的風險。