Tag: 預防中風

中風警號|打鼻鼾容易中風?小心10大中風警號 中醫教3招解決鼻鼾

打鼻鼾是中風先兆?註冊中醫師黃天賜表示,中風前有10大警號,如果經常打鼻鼾,就會增加患上中風的風險!黃天賜醫師又分享3大方法,可改善鼻鼾症狀,減低中風風險。10...

預防中風|天氣凍血壓高要食粟米? 專家教3招降血壓保命防中風

面對天氣驟降,血壓的控制格外重要,尤其是有高血壓的患者千萬不可輕忽。對此,國健署傳授飲食3招,包括多吃蔬果、少鹽多香料,以及攝取全穀和未精製雜糧(沒有經過加⼯的原型態食物),不僅能攝取到降血壓重要的營養素「鉀離子」,還能補足膳食纖維。