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長壽飲食｜研究揭必吃8大抗衰老食物 每日吃1次就見效 雞肝/芝士都上榜！

想健康長壽可以吃甚麼？有研究發現，食物中有一種名為多胺的物質是逆齡關鍵，有專家更整理出9大必吃抗衰老食物清單，只要每日吃1次就能有效，當中連雞肝、芝士都榜上有名。