Tag: 降血糖

戒澱粉質｜食白飯番薯澱粉質不怕肥 1種食法可減肥兼防大腸癌

不少人減肥也會戒澱粉質食物，但有醫生指出，白飯和番薯等澱粉類食物，有1種吃法可為身體帶來5大好處，不但有助減肥、改善糖尿病情況，更可減低患大腸癌風險，不用再聞之色變。