Tag: 防骨鬆
每天吃1款麵包可延壽15年？專家推介10種長壽食物 吃這種魚更防骨鬆
日媒《介護ポストセブン》報道，日本代謝機能研究所所長今井伸二郎指，科學界認為，壽命長短取決於端粒的長度。端粒位於細胞核內染色體的末端，隨著細胞分裂而縮短。端粒的長度代表著細胞的壽命，當端粒因衰老而縮短時，身體機能就會下降，更容易患上癌症和動脈硬化等疾病。大量研究表明，改變生活習慣可以恢復端粒的長度，變相有助延壽。
每天吃1款麵包可延壽15年？專家推介10種長壽食物 吃這種魚更防骨鬆
想健康長壽，飲食是相當重要的一環。有專家分享10種必吃長壽食物和6個延壽的飲食習慣，其中大推1款麵包的延壽好處，每天吃有望多活10-15年。日媒《介護ポストセブ...
減肥方法｜醫生每日原地跳3分鐘 一年減10kg防骨鬆/消水腫 怎樣跳最有效？
【減肥方法】不用節食和跑步，每天原地跳3分鐘就有效瘦身？日本一名醫生為了改善自身體型，特別設計了一套「輕鬆跳躍減肥法」，1年後成功減掉10kg。這項減肥法近年來...